Søvn, aldring og din hjerne - hvad du skal vide

By Max Cerquetti 20. august 2021 | anti-aging Circadian Rhythm Cognitive Health gene expression immune system longevity gene Nutriop® Life SIRT1 sirtuins sleep cycles sleep stages

Du har sandsynligvis hørt det gamle ordsprog, der råder folk til at få deres "skønhedssøvn". Det viser sig, at ligesom mange andre folkeordsprog, er der mere visdom i de ord, end man skulle tro. At få den rette mængde søvn er afgørende, ikke kun for dit helbred, men også for...