Nutriop Langlebigkeitsblog
Von der Dämmerung bis zum Morgengrauen: Die entscheidende Rolle von Schlaf und Ernährung bei der Vorbeugung von Diabetes
01. Schlafdauer und Risiko für Typ-2-Diabetes Epidemiologie von Schlaf und Typ-2-Diabetes Die Korrelation zwischen Schlafdauer und dem Risiko, Typ-2-Diabetes (T2D) zu entwickeln, war Gegenstand erheblichen wissenschaftlichen Interesses. Epidemiologische Studien haben konsequent gezeigt, dass unzureichender Schlaf—definiert als weniger als 7 Stunden pro Nacht—signifikant mit einem erhöhten Risiko für T2D korreliert. Laut...
Von Teller zu Schicksal: Die kulinarischen Geheimnisse für zeitloses Leben
Die alte Alchemie von Ernährung und Langlebigkeit Das zeitlose Sprichwort „Du bist, was du isst“ hallt in der heutigen Zeit tief wider, besonders wenn man die Verbindung zwischen Ernährung, Entzündung und dem Streben nach Langlebigkeit untersucht. Während wir an der Kreuzung moderner Ernährungsgewohnheiten und zeitlosen Lebens stehen, lassen Sie uns...
Epigenetische Altersbeschleunigung und ihr Zusammenhang mit gesunder Langlebigkeit bei älteren Frauen
EinführungDa die Weltbevölkerung altert, wird das Verständnis der Faktoren, die zu einem gesunden Altern beitragen, immer wichtiger. Ein Forschungsbereich, der Aufmerksamkeit erregt hat, ist die Untersuchung der epigenetischen Altersbeschleunigung (EAA). EAA bezieht sich auf den Unterschied zwischen dem biologischen Alter einer Person, gemessen an spezifischen Veränderungen in ihrer DNA, und...
Das Potenzial von NMN freisetzen: Der Schlüssel zu NAD+
Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) ist ein Molekül, das in den letzten Jahren sowohl in der wissenschaftlichen Gemeinschaft als auch in der allgemeinen Öffentlichkeit viel wohlverdiente Aufmerksamkeit als potenzielles Anti-Aging-Supplement erhalten hat. Dies liegt daran, dass gezeigt wurde, dass NMN ein anderes Molekül aktiviert, das bereits in Ihrem Körper vorhanden ist, nämlich Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid...
Eine andere Art von Zauberpilz - Wie Ergothionein Ihr Gehirn schützen kann
Die Suche nach wirksamen Verbindungen, die versprechen, das menschliche Gehirn vor den Verwüstungen des kognitiven Verfalls zu schützen, einschließlich beeinträchtigter Entscheidungsfindung, Unfähigkeit zur Konzentration, Gedächtnisverlust, Verwirrung und sogar voll ausgeprägter Demenz, war noch nie so dringend. Laut den Centers for Disease Control in Atlanta leben in den Vereinigten Staaten 16...
Spermidin und seine Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit und das Wohlbefinden
Im Jahr 1677 blickte Antony Van Leeuwenhoek, ein bescheiden gebildeter Niederländer und unauffälliger Textilunternehmer, durch die sorgfältig gefertigte Hochleistungslinse seines Mikroskops und machte eine erstaunliche Entdeckung. Endlos neugierig hatte Leeuwenhoek bereits eine Reihe bahnbrechender Entdeckungen mit seinen selbst gefertigten Linsen gemacht, darunter die Existenz einzelliger Tiere und Pflanzen sowie von...
Ist Yoga der Schlüssel zu einem würdevollen Altern?
Es wurde als Religion, Praxis und die älteste Form der Bewegung der Welt bezeichnet. Jetzt wird es akademisch auf seine Anti-Aging-Fähigkeiten hin untersucht.Bereits um 3300 v. Chr. praktiziert, rückt die alte Disziplin des Yoga wieder in den Fokus der Forschung, da Wissenschaftler nach dem Schlüssel zu einem würdevollen Altern suchen.Laut...
Die Protein-Kontroverse - Was Sie wissen müssen
Wie viel Eiweiß brauchen Sie wirklich? Ist es in Ordnung, Ihr gesamtes Eiweiß aus pflanzlichen Quellen zu beziehen? Was ist mit rotem Fleisch als Eiweißquelle? Stimmt es wirklich, dass rotes Fleisch schlecht für Sie ist? Dies sind nur einige der häufigen Fragen, die Menschen zu Protein haben. Und um die...
