Nutriop Langlebigkeitsblog
Epigenetische Uhren als Altersprädiktoren: Ihre Geschichte, Stärken und Einschränkungen
Wir wissen nur zu gut, dass das Alter der Haupt-Risikofaktor für Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Neurodegeneration ist. Frustrierenderweise wurden Fortschritte in der Altersforschung über viele Jahre hinweg durch die geringe Zuverlässigkeit der Werkzeuge zur Vorhersage des biologischen Alterungsprozesses von Patienten verzögert. Um den Alterungsprozess besser zu verstehen und Interventionen zu entwickeln,...
Schlaf, Altern und Ihr Gehirn - Was Sie wissen müssen
Sie haben wahrscheinlich das alte Sprichwort gehört, das den Menschen rät, ihren "Schönheitsschlaf" zu bekommen. Es stellt sich heraus, dass in diesen Worten, ähnlich wie bei vielen anderen Volksweisheiten, mehr Weisheit steckt, als man vermuten würde. Die richtige Menge an Schlaf ist entscheidend, nicht nur für Ihre Gesundheit, sondern auch...
Wie Berberin oxidativem Stress, Entzündungen und Diabetes entgegenwirkt
Berberin ist eine natürliche botanische Verbindung, die in einer Reihe von Pflanzen vorkommt, darunter Oregon-Traube, Phellodendron, Schöllkraut, Europäische Berberitze, Goldsiegel und Chinesischer Fadenwurm, unter anderem. Diese Verbindung, die zur Kategorie der Alkaloide gehört, hat eine lange und hoch angesehene Verwendung in der traditionellen chinesischen sowie indischen ayurvedischen Medizin als Anti-Diarrhoikum...
Zelluläre Seneszenz und Altern - Was Sie tun können
Viele Menschen sind mit dem Wort „Seneszenz“ einigermaßen vertraut und setzen den Begriff mit dem Altern gleich. Schließlich ist der Wortstamm „sen-“ alt und auch der Stamm des Wortes „senil“, was natürlich charakteristisch für das hohe Alter bedeutet.Wenn Biologen jedoch von zellulärer Seneszenz sprechen, meinen sie nicht genau das Altern,...
Die Protein-Kontroverse - Was Sie wissen müssen
Wie viel Eiweiß brauchen Sie wirklich? Ist es in Ordnung, Ihr gesamtes Eiweiß aus pflanzlichen Quellen zu beziehen? Was ist mit rotem Fleisch als Eiweißquelle? Stimmt es wirklich, dass rotes Fleisch schlecht für Sie ist? Dies sind nur einige der häufigen Fragen, die Menschen zu Protein haben. Und um die...
Könnte NAD der 'Jungbrunnen' für die Eizellen einer Frau sein?
Aufgrund einer Vielzahl von Faktoren, oft einschließlich beruflicher, bildungsbezogener und finanzieller Überlegungen, warten heute viele Frauen routinemäßig bis in ihre 30er Jahre, bevor sie versuchen, eine Familie zu gründen. Tatsächlich gibt es laut den U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mehr Frauen in ihren mittleren bis späten 30ern,...
Berberin - Der natürliche Blutzuckerregulator der Natur und mehr
Berberin (ausgesprochen „BUR-bur-reen“) ist eine natürliche Pflanzenverbindung mit vielfältigen medizinischen Wirkungen, wie der Regulierung des Blutzuckerspiegels, die so stark sind, dass einige Ärzte es gegenüber hergestellten Arzneimitteln bevorzugen. Die Verbindung selbst kommt in einer Vielzahl von Pflanzen vor, die weltweit zu finden sind, darunter Oregon-Traube, Europäische Berberitze, Baumkurkuma, Phellodendron (auch...
NAD-Supplementierung und kognitive Gesundheit - Prävention und Wiederherstellung
Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD), eine kraftvolle natürliche Verbindung, die in jeder Zelle des menschlichen Körpers vorkommt, dient als kritisches Coenzym, das lebenswichtige biochemische Reaktionen antreibt und für eine optimale Zellfunktion und -reparatur unerlässlich ist. Wie viele andere körpereigene Verbindungen nimmt der NAD-Spiegel mit zunehmendem Alter ab, und dieser Rückgang trägt zu vielen...
Die neueste Anti-Aging-Behandlung: Einen Hund anschaffen?
Viele Hundebesitzer vermuten insgeheim, dass sie besser dran sind, weil sie ihren Hund besitzen, aber sie wissen möglicherweise nicht, dass die Wissenschaft dem zustimmt. Jüngste Forschungen zeigen, dass unsere Hunde uns helfen können, länger, gesünder und glücklicher zu leben.Hunde können ein längeres Leben bringenFrühere Forschungen haben versucht herauszufinden, ob Haustiere...
Resveratrol und das menschliche Immunsystem
Viele Menschen sind mit Resveratrol (ausgesprochen „res-VER-ah-trahl“) vertraut, einer natürlichen antioxidativen Verbindung, die in vielen Sorten roter Trauben (einschließlich Rotwein), Blaubeeren, Rhabarber, dunkler Schokolade und anderen Lebensmitteln vorkommt. Resveratrol findet sich auch im Japanischen Staudenknöterich, einer mehrjährigen Pflanze, die in Ostasien beheimatet ist und seit Jahrhunderten als pflanzliches Heilmittel zur...
Was verursacht graue Haare und wie man es rückgängig machen kann
Das Finden des ersten oder zweiten grauen Haares in Ihrem ansonsten dunklen Haar kommt für die meisten Menschen als kleiner Schock, da das Ergrauen eines der frühesten Anzeichen des Alterns ist. Sobald der Ergrauungsprozess begonnen hat, ist der Übergang zu vollständig oder überwiegend grauem Haar nur eine Frage der Zeit,...
Autophagie für Langlebigkeit und langfristige Gesundheit
Was ist Autophagie? Der Begriff „Autophagie“ wurde nicht zufällig gewählt und bedeutet „Selbstessen“. Autophagie ist ein katabolischer Prozess, der Bestandteile der Körperzellen abbaut, um sie zur Bildung neuer Zellen zu verwenden. Es ist ein Recyclingmechanismus, der als Homöostase bekannt ist. Das Zytoplasma ist eine „geleeartige“ Substanz, die sich außerhalb...
