Ιστολόγιο Μακροζωίας Nutriop

Η ΒΕΡΒΕΡΙΝΗ ΣΤΟ ΜΙΚΡΟΣΚΟΠΙΟ — Η μεζούρα, όχι η ζυγαριά: Τι βρήκαν οι συγκεντρωτικές δοκιμές βερβερίνης γύρω από τη μέση και γιατί το «Ozempic της φύσης» παραπλανά. Μαλακή μεζούρα ραπτικής, χαλαρά τυλιγμένη δίπλα σε κίτρινη σκόνη βερβερίνης και κομμάτια αποξηραμένης ρίζας κόπτιδας, πάνω σε βαθιά λουλακί επιφάνεια.

Η μεζούρα, όχι η ζυγαριά: Τι μέτρησαν γύρω από τη μέση οι δοκιμές με βερβερίνη (και γιατί το «Ozempic της φύσης» παραπλανά)

Η βερβερίνη αποκαλείται συχνά «Ozempic της φύσης», όμως στις συγκεντρωτικές δοκιμές της η ζυγαριά σχεδόν δεν κουνήθηκε, ενώ η περίμετρος μέσης και τα λιπίδια του αίματος άλλαξαν μέτρια. Δείτε τι...

Η μεζούρα, όχι η ζυγαριά: Τι μέτρησαν γύρω από τη μέση οι δοκιμές με βερβερίνη (και γιατί το «Ozempic της φύσης» παραπλανά)

Η βερβερίνη αποκαλείται συχνά «Ozempic της φύσης», όμως στις συγκεντρωτικές δοκιμές της η ζυγαριά σχεδόν δεν κουνήθηκε, ενώ η περίμετρος μέσης και τα λιπίδια του αίματος άλλαξαν μέτρια. Δείτε τι...

Η ΣΠΕΡΜΙΔΙΝΗ ΣΕ ΑΡΙΘΜΟΥΣ — Ένα δέκατο του πιάτου: Είκοσι χρόνια διατροφικών αρχείων στις Άλπεις, μία διάσημη δοκιμή και το ερώτημα της δόσης για τη σπερμιδίνη. Ψωμί ολικής άλεσης, ένα μήλο και ένα αχλάδι κομμένα στη μέση, βλαστάρια και πατάτες σε δρύινο τραπέζι δίπλα σε παράθυρο με θέα σε αλπικά λιβάδια.

Ένα δέκατο του πιάτου: Τι συνέδεσαν με τη σπερμιδίνη είκοσι χρόνια διατροφικών καταγραφών στις Άλπεις και γιατί η πιο γνωστή δοκιμή έδωσε τόσο λίγη

Είκοσι χρόνια διατροφικών καταγραφών σε μια αλπική πόλη συνέδεσαν μια διατροφή πλούσια σε σπερμιδίνη με μεγαλύτερη επιβίωση. Ύστερα, η πιο γνωστή δοκιμή συμπληρώματος έδωσε περίπου το ένα δέκατο της σπερμιδίνης...

Ένα δέκατο του πιάτου: Τι συνέδεσαν με τη σπερμιδίνη είκοσι χρόνια διατροφικών καταγραφών στις Άλπεις και γιατί η πιο γνωστή δοκιμή έδωσε τόσο λίγη

Είκοσι χρόνια διατροφικών καταγραφών σε μια αλπική πόλη συνέδεσαν μια διατροφή πλούσια σε σπερμιδίνη με μεγαλύτερη επιβίωση. Ύστερα, η πιο γνωστή δοκιμή συμπληρώματος έδωσε περίπου το ένα δέκατο της σπερμιδίνης...

Η ουσία που το σώμα φυλάει: Το σώμα σας δεν τη φτιάχνει, όμως την κρατά. Γιατί η εργοθειονεΐνη θεωρείται υποψήφια «βιταμίνη μακροζωίας».

Η θρεπτική ουσία που το σώμα σας δεν μπορεί να φτιάξει, αλλά αρνείται να αποχωριστεί: γιατί οι επιστήμονες θεωρούν την εργοθειονεΐνη υποψήφια «βιταμίνη μακροζωίας»

Ο οργανισμός σας δεν μπορεί να φτιάξει εργοθειονεΐνη, κι όμως διαθέτει αποκλειστικό μεταφορέα για να την απορροφά και την κρατά για εβδομάδες. Δείτε με τι τη συνδέουν πληθυσμιακές μελέτες 20...

Η θρεπτική ουσία που το σώμα σας δεν μπορεί να φτιάξει, αλλά αρνείται να αποχωριστεί: γιατί οι επιστήμονες θεωρούν την εργοθειονεΐνη υποψήφια «βιταμίνη μακροζωίας»

Ο οργανισμός σας δεν μπορεί να φτιάξει εργοθειονεΐνη, κι όμως διαθέτει αποκλειστικό μεταφορέα για να την απορροφά και την κρατά για εβδομάδες. Δείτε με τι τη συνδέουν πληθυσμιακές μελέτες 20...

Fibre and the Ageing Brain: The Unspoken Gut–Brain Connection You Can’t Afford to Ignore

Οι φυτικές ίνες και ο γηράσκων εγκέφαλος: Η άρρητη σύνδεση εντέρου–εγκεφάλου που δεν έχετε την πολυτέλεια να αγνοήσετε

Η λέξη που βρίσκεται στην άκρη της γλώσσας σας. Η θολούρα των 3 μ.μ., όταν διαβάζετε την ίδια γραμμή τρεις φορές. Πιθανότατα έχετε κατηγορήσει την ηλικία σας, όμως ένας από...

Οι φυτικές ίνες και ο γηράσκων εγκέφαλος: Η άρρητη σύνδεση εντέρου–εγκεφάλου που δεν έχετε την πολυτέλεια να αγνοήσετε

Η λέξη που βρίσκεται στην άκρη της γλώσσας σας. Η θολούρα των 3 μ.μ., όταν διαβάζετε την ίδια γραμμή τρεις φορές. Πιθανότατα έχετε κατηγορήσει την ηλικία σας, όμως ένας από...