Blog di Nutriop Longevity

BERBERINA AL VAGLIO — Il metro, non la bilancia: che cosa mostrano sul girovita i dati aggregati sulla berberina, e perché «l'Ozempic della natura» inganna. Un morbido metro da sarta arrotolato accanto a un mucchietto di polvere di berberina giallo vivo e a pezzi di radice essiccata di coptide su una superficie indaco scuro.

Il metro, non la bilancia: che cosa hanno misurato sul girovita gli studi sulla berberina (e perché «l'Ozempic della natura» trae in inganno)

La berberina viene spesso chiamata «l'Ozempic della natura», ma nei dati aggregati degli studi la bilancia si è mossa appena, mentre circonferenza vita e lipidi nel sangue hanno registrato variazioni...

Il metro, non la bilancia: che cosa hanno misurato sul girovita gli studi sulla berberina (e perché «l'Ozempic della natura» trae in inganno)

La berberina viene spesso chiamata «l'Ozempic della natura», ma nei dati aggregati degli studi la bilancia si è mossa appena, mentre circonferenza vita e lipidi nel sangue hanno registrato variazioni...

LA SPERMIDINA IN CIFRE — Un decimo della dieta: vent'anni di dati alimentari dalle Alpi, uno studio famoso e il nodo della dose di spermidina. Pane integrale, una mela e una pera tagliate a metà, germogli e patate su un tavolo di rovere accanto a una finestra affacciata sui prati alpini.

Un decimo della dieta: che cosa vent'anni di dati alimentari raccolti sulle Alpi hanno associato alla spermidina, e perché lo studio più noto ne ha data così poca

In una cittadina alpina, vent'anni di dati alimentari hanno collegato un'alimentazione ricca di spermidina a una sopravvivenza più lunga. Poi lo studio sull'integrazione più noto ha somministrato circa un decimo...

Un decimo della dieta: che cosa vent'anni di dati alimentari raccolti sulle Alpi hanno associato alla spermidina, e perché lo studio più noto ne ha data così poca

In una cittadina alpina, vent'anni di dati alimentari hanno collegato un'alimentazione ricca di spermidina a una sopravvivenza più lunga. Poi lo studio sull'integrazione più noto ha somministrato circa un decimo...

MENOPAUSE, MEASURED — The Two-Year Window: What a long resveratrol trial measured in women after menopause, and the curcumin pilot that followed. A tall window at dawn with rose-plum light, a grape vine and a turmeric root.

La finestra dei due anni: che cosa ha misurato un lungo studio sul resveratrolo nelle donne dopo la menopausa (e lo studio pilota sulla curcumina che è seguito)

In uno studio crossover di due anni, 125 donne dopo la menopausa hanno passato ciascuna un anno con il resveratrolo e un anno con il placebo. Ecco che cosa è...

La finestra dei due anni: che cosa ha misurato un lungo studio sul resveratrolo nelle donne dopo la menopausa (e lo studio pilota sulla curcumina che è seguito)

In uno studio crossover di due anni, 125 donne dopo la menopausa hanno passato ciascuna un anno con il resveratrolo e un anno con il placebo. Ecco che cosa è...

NMN, FOLLOWED — The Detour Through Your Gut: What a 2026 head-to-head trial revealed about how NMN really reaches your blood. A white capsule whose glowing teal path winds through tiny gut microbes before reaching a ruby-red blood vessel.

La deviazione intestinale: cosa ha rivelato uno studio di confronto diretto del 2026 su come l'NMN arriva nel sangue

In uno studio di confronto diretto del 2026, NMN e NR hanno all'incirca raddoppiato il NAD+ nel sangue in due settimane, mentre la forma più semplice di vitamina B3 no....

La deviazione intestinale: cosa ha rivelato uno studio di confronto diretto del 2026 su come l'NMN arriva nel sangue

In uno studio di confronto diretto del 2026, NMN e NR hanno all'incirca raddoppiato il NAD+ nel sangue in due settimane, mentre la forma più semplice di vitamina B3 no....

PTEROSTILBENE, READ CAREFULLY — The Side Effect They Published: What one careful trial found in the bloodwork, and why the partner compound mattered. Two capped tubes of pale plasma in a glass rack with blueberries and dark grapes on ivory linen.

Die Nebenwirkung, die veröffentlicht wurde: Was eine sorgfältige Pterostilben-Studie in den Blutwerten fand – und warum es auf den Partnerstoff ankam

In einer Studie mit 80 Personen senkte Pterostilben in der höheren Dosis den Blutdruck, erhöhte aber das LDL, wenn es allein eingenommen wurde. In dem Arm, der es mit einem...

Die Nebenwirkung, die veröffentlicht wurde: Was eine sorgfältige Pterostilben-Studie in den Blutwerten fand – und warum es auf den Partnerstoff ankam

In einer Studie mit 80 Personen senkte Pterostilben in der höheren Dosis den Blutdruck, erhöhte aber das LDL, wenn es allein eingenommen wurde. In dem Arm, der es mit einem...

Unleashing the Power of Urolithin A: An Ally for Muscle Endurance and Healthy Aging

Libera il Potenziale dell'Urolithina A: Un Alleato per la Resistenza Muscolare e un Invecchiamento Sano

L'età porta saggezza e, purtroppo, anche ospiti indesiderati come il declino della performance muscolare e la ridotta salute mitocondriale. Un alleato naturale che potrebbe aiutare nella lotta contro questi effetti...

Libera il Potenziale dell'Urolithina A: Un Alleato per la Resistenza Muscolare e un Invecchiamento Sano

L'età porta saggezza e, purtroppo, anche ospiti indesiderati come il declino della performance muscolare e la ridotta salute mitocondriale. Un alleato naturale che potrebbe aiutare nella lotta contro questi effetti...