Blog di Longevità Nutriop
Dal tramonto all'alba: il ruolo cruciale del sonno e della dieta nella prevenzione del diabete
01. Durata del sonno e rischio di diabete di tipo 2 Epidemiologia del sonno e diabete di tipo 2 La correlazione tra la durata del sonno e il rischio di sviluppare il Diabete di Tipo 2 (T2D) è stata oggetto di notevole interesse scientifico. Studi epidemiologici hanno costantemente dimostrato che...
Dal Piatto al Destino: I Segreti Culinari per una Vita Senza Età
L'antica alchimia della dieta e della longevità Il detto senza tempo, "Sei ciò che mangi", risuona profondamente nell'era odierna, specialmente quando si esplora il nesso tra dieta, infiammazione e la ricerca della longevità. Mentre ci troviamo all'incrocio tra le abitudini alimentari moderne e una vita senza età, intraprendiamo un viaggio...
Accelerazione dell'Età Epigenetica e il Suo Legame con la Longevità Sana nelle Donne Anziane
IntroduzioneMan mano che la popolazione mondiale invecchia, comprendere i fattori che contribuiscono a un invecchiamento sano diventa sempre più importante. Un'area di ricerca che ha attirato l'attenzione è lo studio dell'accelerazione dell'età epigenetica (EAA). L'EAA si riferisce alla differenza tra l'età biologica di una persona, misurata attraverso specifici cambiamenti nel...
Sbloccare il Potenziale del NMN: La Chiave per NAD+
Il nicotinammide mononucleotide (NMN) è una molecola che ha guadagnato molta attenzione meritata negli ultimi anni come potenziale integratore anti-invecchiamento, sia nella comunità scientifica che tra il pubblico generale. Questo perché è stato dimostrato che l'NMN attiva un'altra molecola già presente nel tuo corpo, il nicotinammide adenina dinucleotide (NAD+), un...
Un Tipo Diverso di Fungo Magico - Come l'Ergotioneina Può Proteggere il Tuo Cervello
La ricerca di composti efficaci che promettono di proteggere il cervello umano dai danni del declino cognitivo, inclusi compromissione della capacità decisionale, incapacità di concentrarsi, perdita di memoria, confusione e persino demenza conclamata, non è mai stata così urgente. Secondo i Centers for Disease Control di Atlanta, ci sono 16...
Spermidina e i suoi effetti sulla salute e il benessere umano
Nel 1677, Antony Van Leeuwenhoek, un olandese con un'istruzione modesta che era un modesto proprietario di un'azienda tessile, guardò attraverso la lente ad alta potenza accuratamente realizzata del suo microscopio e fece una scoperta sorprendente. Incuriosito senza fine, Leeuwenhoek aveva già fatto una serie di scoperte rivoluzionarie usando le sue...
Lo Yoga è la Chiave per Invecchiare con Grazia?
È stata chiamata una religione, una pratica e la forma di esercizio più antica del mondo. Ora viene studiata accademicamente per le sue capacità anti-invecchiamento.Praticata già nel 3300 a.C., l'antica disciplina dello yoga sta vedendo un rinnovato interesse nella ricerca mentre gli studiosi cercano la chiave per un invecchiamento armonioso.Secondo...
La Controversia sulle Proteine - Cosa Devi Sapere
Quante proteine hai veramente bisogno? Va bene ottenere tutte le tue proteine da fonti vegetali? E la carne rossa per le proteine? È davvero vero che la carne rossa fa male? Queste sono solo alcune delle domande comuni che le persone hanno sulle proteine. E aggiungendo alla confusione, sembra che...
