"Od zmierzchu do świtu: Kluczowa rola snu i diety w zapobieganiu cukrzycy"

By Max Cerquetti kwiecień 25, 2024 | Diabetes Management Diabetes Risk Factors Healthy Eating Lifestyle Changes metabolic health Nutritional Strategies Sleep and Health Sleep Research Type 2 Diabetes Prevention Wellness Tips

01. Czas trwania snu a ryzyko cukrzycy typu 2 Epidemiologia snu i cukrzycy typu 2 Związek między długością snu a ryzykiem rozwoju cukrzycy typu 2 (T2D) jest przedmiotem znacznego zainteresowania naukowego. Badania epidemiologiczne konsekwentnie wykazują, że niewystarczająca ilość snu — definiowana jako mniej niż 7 godzin na dobę — znacząco...