Blogul Nutriop Longevity

Cât de mult somn este exact cantitatea potrivită? O nouă cercetare stabilește numărul exact de ore

Ah, somnul! Când dormi cât trebuie, te simți minunat. Dar dacă nu dormi prea bine pentru o noapte sau două sau, mai rău, pierzi o noapte de somn complet, abia...