Blogul Nutriop Longevitate
Ceasuri epigenetice ca predictori ai vârstei: istoria, punctele forte și limitările lor
Știm prea bine că bătrânețea este principalul factor de risc pentru cancer, boli cardiovasculare și neurodegenerare. Frustrant, progresele în cercetarea îmbătrânirii au fost întârziate mulți ani din cauza fiabilității slabe a instrumentelor folosite pentru a prezice rata îmbătrânirii biologice a pacienților. Pentru a înțelege mai bine procesul de îmbătrânire și...
Somnul, Îmbătrânirea și Creierul Tău - Ce Trebuie Să Știi
Probabil ați auzit vechea zicală care sfătuiește oamenii să își ia „somnul de frumusețe”. Se pare că, la fel ca multe alte zicători populare, există mai multă înțelepciune în aceste cuvinte decât s-ar putea imagina. Obținerea unei cantități adecvate de somn este esențială, nu doar pentru sănătatea dumneavoastră, ci și...
Cum combate berberina stresul oxidativ, inflamația și diabetul
Berberina este un compus botanic natural, care se găsește în numeroase plante, inclusiv strugurii Oregon, Phellodendron, rostopasca mare, drăcilă europeană, hidrastis și firul de aur chinezesc, printre altele. Acest compus, care face parte din categoria alcaloizilor, are o utilizare îndelungată și foarte apreciată în medicina tradițională chineză, precum și în...
Senescența celulară și îmbătrânirea - Ce puteți face
Mulți oameni sunt oarecum familiarizați cu cuvântul „senescență” și echivalează termenul cu îmbătrânirea. La urma urmei, rădăcina cuvântului este „sen-”, care înseamnă bătrân și este, de asemenea, rădăcina cuvântului „senil”, care desigur înseamnă caracteristic vârstei înaintate.Dar când biologii vorbesc despre senescența celulară, nu se referă exact la îmbătrânire așa cum...
Controversa Proteinelor - Ce Trebuie Să Știi
Câtă proteină ai nevoie cu adevărat? Este în regulă să obții toată proteina din surse vegetale? Ce părere ai despre carnea roșie pentru proteine? Este adevărat că carnea roșie este dăunătoare pentru tine? Acestea sunt doar câteva dintre întrebările comune pe care oamenii le au despre proteine. Și pentru a...
Ar putea NAD să fie „Fântâna Tinereții” pentru ovulele unei femei?
Din cauza unei varietăți de factori, adesea incluzând considerente legate de carieră, educație și financiare, astăzi multe femei așteaptă în mod obișnuit până când ajung la 30 de ani înainte de a încerca să întemeieze o familie. De fapt, conform Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) din SUA, există...
Berberina - Regulatorul Natural al Glicemiei și Mai Mult
Berberina (pronunțat „BUR-bur-reen”) este un compus natural din plante cu multiple efecte medicinale, cum ar fi reglarea glicemiei, care sunt atât de puternice încât unii medici o preferă în locul produselor farmaceutice fabricate. Compusul în sine se găsește într-o varietate de plante răspândite la nivel mondial, inclusiv strugurii Oregon, drăcilă...
Suplimentarea cu NAD și sănătatea cognitivă - Prevenire și restaurare
Nicotinamida Adenină Dinucleotid (NAD), un compus natural puternic găsit în fiecare celulă a corpului uman, servește ca o coenzimă critică care alimentează reacțiile biochimice vitale și este esențial pentru funcționarea și repararea celulară optimă. La fel ca multe alte compuși corporali, nivelurile de NAD scad pe măsură ce îmbătrânești și...
Cel mai recent tratament anti-îmbătrânire: să îți iei un câine?
Mulți proprietari de câini suspectează în secret că sunt mai bine pentru că dețin un cățel, dar este posibil să nu realizeze că știința este de acord. Cercetările recente arată că câinii noștri ne pot ajuta să trăim vieți mai lungi, mai sănătoase și mai fericite.Câinii pot aduce o viață...
Resveratrolul și sistemul imunitar uman
Mulți oameni sunt familiarizați cu resveratrolul (pronunțat „res-VER-ah-trahl”), un compus antioxidant natural găsit în multe soiuri de struguri roșii (inclusiv vin roșu), afine, rubarbă, ciocolată neagră și alte alimente. Resveratrolul se găsește și în troscotul japonez, o plantă perenă originară din Asia de Est, care a fost folosită de secole...
Ce cauzează părul cărunt și cum să-l inversezi
Găsirea primului fir de păr gri sau a două fire în părul tău altfel întunecat vine ca un șoc pentru majoritatea oamenilor, deoarece încărunțirea este unul dintre primele semne ale îmbătrânirii. Odată ce procesul de încărunțire a început, tranziția către părul complet sau predominant gri este doar o chestiune de...
Autofagia pentru longevitate și sănătate pe termen lung
Ce este autofagia? Termenul „autofagie” nu a fost ales întâmplător și se traduce prin „auto-mâncare”. Autofagia este un proces catabolic care descompune componentele celulelor corpului tău pentru a le folosi în crearea de noi celule. Este un mecanism de reciclare cunoscut sub numele de homeostazie. Citoplasma este o substanță...
