Nutriop Longevity Blog
Epigenetiska klockor som åldersprediktorer: deras historia, styrkor och begränsningar
Vi vet bara alltför väl att ålderdom är den främsta riskfaktorn för cancer, hjärt-kärlsjukdomar och neurodegeneration. Frustrerande nog försenades framstegen inom åldrandeforskningen i många år på grund av den dåliga tillförlitligheten hos verktyg som används för att förutsäga graden av patienternas biologiska åldrande. För att bättre förstå åldrandeprocessen och för...
Sömn, åldrande och din hjärna - vad du måste veta
Du har förmodligen hört det gamla talesättet som råder folk att få sin "skönhetssömn". Det visar sig att det, likt många andra folkliga talesätt, finns mer visdom i de orden än man kan föreställa sig. Att få rätt mängd sömn är avgörande, inte bara för din hälsa utan för optimal...
Hur Berberine bekämpar oxidativ stress, inflammation och diabetes
Berberin är en naturlig botanisk förening, som finns i ett antal växter, inklusive Oregon-druvan, Phellodendron, svalört, europeisk berberis, guldsäl och kinesisk guldtråd, bland andra. Denna förening, som är i alkaloidkategorin, har en lång och högt ansedd användning i traditionell kinesisk, såväl som indisk ayurvedisk medicin som ett anti-diarré och anti-infektionsmedel,...
Cellulär åldrande och åldrande - vad du kan göra
Många människor är lite bekanta med ordet "ålderdom" och likställer termen som synonymt med åldrande. När allt kommer omkring är roten till ordet "sen-" som betyder gammal och är också roten till ordet "senil" som förstås betyder karaktäristiskt för ålderdom.Men när biologer talar om cellulär åldrande, menar de inte precis...
Proteinkontroversen - vad du måste veta
Hur mycket protein behöver du egentligen? Är det ok att få allt ditt protein från växtkällor? Vad sägs om rött kött för protein? Är det verkligen sant att rött kött är dåligt för dig? Det här är bara några av de vanligaste frågorna människor har om protein. Och för att...
Kan NAD vara "ungdomens fontän" för en kvinnas ägg?
På grund av en mängd olika faktorer, ofta inklusive karriär, utbildning och ekonomiska överväganden, väntar idag många kvinnor rutinmässigt tills de är i 30-årsåldern innan de försöker bilda familj. I själva verket, enligt U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC), är det fler kvinnor i mitten till slutet av...
Berberine - Naturens naturliga blodsockerregulator och mer
Berberin (säg "BUR-bur-reen") är en naturlig växtförening med flera medicinska effekter, såsom reglering av blodsocker, som är så kraftfulla att vissa läkare föredrar det framför tillverkade läkemedel. Sammansättningen i sig finns i en mängd olika växter som finns över hela världen, inklusive Oregon-druvan, europeisk berberis, trädgurkmeja, pellodendron (även känd som...
NAD-tillskott och kognitiv hälsa - förebyggande och återställande
Nikotinamid Adenin Dinukleotid (NAD), en kraftfull naturlig förening som finns i varje cell i människokroppen, fungerar som ett kritiskt koenzym som driver vitala biokemiska reaktioner och är avgörande för optimal cellulär funktion och reparation. Liksom så många andra kroppsföreningar sjunker NAD-nivåerna när du åldras och denna minskning bidrar till många...
Den senaste anti-aging-behandlingen: Skaffa en hund?
Många hundägare misstänker i hemlighet att de har det bättre av att äga sin valp, men de kanske inte inser att vetenskapen håller med. Ny forskning visar att våra hundar kan hjälpa oss att leva längre, hälsosammare och lyckligare liv.Hundar kan ge längre livTidigare forskning har försökt ta reda på...
Resveratrol och det mänskliga immunsystemet
Många känner till resveratrol (säg "res-VER-ah-trahl"), en naturlig antioxidantförening som finns i många sorter av röda druvor (inklusive rött vin), blåbär, rabarber, mörk choklad och andra livsmedel. Resveratrol finns också i japansk knotweed, en flerårig växt som är infödd i Östasien, som har använts i århundraden som ett växtbaserat botemedel...
Vad orsakar grått hår och hur man vänder det
Att hitta det första gråa håret eller två i dina annars mörka lockar kommer som lite av en chock för de flesta, eftersom att bli grå är ett av de tidigaste tecknen på åldrande. När grånande processen väl har börjat är övergången till allt eller mestadels grått hår bara en...
Autofagi för livslängd och långvarig hälsa
Vad är autofagi? Termen "autofagi" valdes inte slumpmässigt och översätts till "självätande". Autofagi är en katabolisk process som bryter ner komponenter i din kropps celler för att kunna använda dem i skapandet av nya celler. Det är en återvinningsmekanism som kallas homeostas. Cytoplasman är ett "geléliknande" ämne som ligger...
