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紫檀 - 一种具有高生物利用度的有益补充剂

By Max Cerquetti 四月 29, 2020

紫檀芪是一种天然化合物,可以在蓝莓、葡萄以及由这些水果制成的加工食品和饮料(即葡萄酒或葡萄汁)中找到。各种临床、随机、双盲研究表明,补充紫檀芪可以提供多种健康益处。其分子结构与白藜芦醇相似,都属于植物抗毒素(植物产生的用于抵御寄生虫和昆虫的化合物)类别。有人可能会争辩说紫檀芪是两者中更好的补充剂,因为它更有效且生物利用度更高:

吸收

相比之下,与白藜芦醇相比,紫檀芪被证明具有增加的疏水性和口服吸收。与估计的 20% 的白藜芦醇口服生物利用度相比,紫檀芪在 56 至 168mg/kg 的剂量下具有接近 80% 的口服生物利用度。紫檀芪的清除率表明它可以有效地在体内生物积累,并且它的双甲氧基使其比补充白藜芦醇更容易扩散到细胞中

紫檀芪的健康益处

降低血压

这项研究表明紫檀芪可以降低胆固醇水平高(高胆固醇血症)的成年人的血压。虽然紫檀芪对胆固醇有一些不利影响,但葡萄籽提取物可以减轻这些影响。这些发现支持了这一理论,即葡萄籽提取物和紫檀芪应该一起补充(就像咀嚼葡萄时一样)

减少神经炎症(神经系统炎症)

在这项研究中,10-30 μM 紫檀芪被证明可以降低小胶质细胞一氧化氮的产生,而无需直接从一氧化氮自由基中清除。它通过抑制 IκBα 磷酸化来实现。这些效果被证明比白藜芦醇的效果略强

血糖与糖尿病

多项研究表明紫檀芪可以改善血糖水平:

- 通过在高胆固醇血症仓鼠的饮食中补充 25 微克/公斤紫檀芪,血糖水平 下降了 14%。

- 在糖尿病大鼠中,6 周 40mg/kg 导致不仅降低血糖水平,而且伴随胰岛素增加。

- 在较小程度上,这些益处甚至扩展到健康大鼠,将血糖降低 6.3%。

- 在高血糖大鼠中,补充 40 毫克/公斤紫檀芪的效果可以与 500 毫克/公斤的二甲双胍摄入量进行比较。

认知功能

紫檀芪甚至被证明可以 在补充 12-13 周后改善老年大鼠的认知。认知改善与海马中紫檀芪浓度相关,

补充紫檀芪安全吗?

一项研究 让小鼠每天服用 3000 毫克/公斤剂量的紫檀芪。 (这是估计人类摄入量的 500 倍。)这些剂量没有产生显着的临床毒性。

但是人类呢?
在一项人体临床试验中,受试者在 6- 8 周。他们没有表现出毒性的临床或生化迹象。

为什么要与葡萄籽提取物结合使用?

如上所述,在某些情况下,紫檀芪单独服用会导致低密度脂蛋白略有增加。当葡萄籽提取物与紫檀芪一起补充时,这种副作用被抵消了从根本上讲,在自然界中,葡萄籽和紫檀芪是在同一块水果中发现的,并且已经被人类一起食用了数千年。

除了两者的结合可以提供的好处之外,葡萄籽提取物本身还提供各种健康益处,例如:

- 减少氧化损伤

- 抑制自身免疫性关节炎中的骨质破坏

- 支持大脑健康

- 可以保护你的肝脏

- 促进伤口愈合

- 改善血液流动,降低血栓风险


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