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Cellular Senescence And Aging - What You Can Do

Cellular Senescence And Aging - What You Can Do

By Max Cerquetti 三月 04, 2021 | 抗衰老 apoptosis Cellular Senescence Diabetes NAD+ Nicotinamide adenine dinucleotide nmn Oxidative stress P16ink4a SASP

Many people are somewhat familiar with the word “senescence” and equate the term as being synonymous with aging. After all, the root of the word is “sen-” meaning old and is also the root of the word “senile” which of course means characteristic of old age.But when biologists speak about...

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NAD可以成为女人蛋的“青春之泉”吗?

NAD可以成为女人蛋的“青春之泉”吗?

By Max Cerquetti 十一月 20, 2020 | 老化的鸡蛋 抗衰老 female fertility NAD+ Nicotinamide adenine dinucleotide nmn oocyte quality

由于各种因素,通常包括职业,教育和经济考虑,今天,许多妇女开始等到30多岁才开始建立家庭。实际上,根据美国疾病控制与预防中心(CDC)的数据,在30多岁的中晚期,有婴儿的女性要多于20多岁的女性。虽然从我们的文化水平来看,30岁以下的女性仍被认为是相对年轻,但在生育医学领域,她开始在容易接受方面取得突破。如果您是30岁以下的女性并想怀孕,那么一年内您就有95%的机会怀孕。 但是,在30岁以后,您的机率每年都会下降3%,因此,到40岁时,您自然怀孕的机率只有5%至10%。而且,如果您年满45岁,您的机会就会降到令人沮丧的5%以下。   了解衰老的鸡蛋即使您精心照顾自己并享有健康的身体,但不幸的是,这并不能抵消与年龄有关的生育能力下降,并且您的卵会继续老化。要了解年龄如何影响您的卵,重要的是要知道您出生时就拥有了所有卵,出生时大约有100万卵。这些卵不成熟,只有一小部分会在排卵时经历成熟过程。 到青春期时,未成熟卵的数量将减少到约300,000,即使到那时,在您的生殖年中,只有约300的卵会经过排卵而成为成熟卵。剩余的卵通过称为闭锁的自然退化过程逐渐减少(例如“ a-TREE-zee-ah”)。 除绝对数量减少外,您的卵还随着年龄增长而遭受“质量”损失。随着蛋龄的增长,它们会积累遗传物质中的错误并受到损害。这被称为鸡蛋质量下降,可能导致子宫壁缺乏植入,流产甚至出生缺陷。防止卵变老的唯一已知方法是在30岁之前提取并冷冻一些卵,或者从年轻的供体那里获得卵并进行植入。无论哪种方式,这些都涉及可观的费用,是侵入性的过程,也可能意味着可观的情绪剧变。鸡蛋质量的下降一直被认为是人类衰老不可逆转的特征。   青春蛋源泉?   但是现在,澳大利亚昆士兰大学发表了有前途的研究,该研究发表在2020年2月18日的《细胞报告》(Cell Reports)上,其中详细介绍了一种发现,维护甚至恢复质量和数量的非侵入性,简单而安全的方法的发现。鸡蛋,从而减轻了老年妇女试图怀孕的最大障碍。这项最初的研究是在小鼠身上进行的,目的是测试由于衰老导致鸡蛋质量下降的原因,这是因为细胞中发现的对产生能量至关重要的特定物质的减少所致。该物质是NAD(烟酰胺腺嘌呤二核苷酸),在体内作为辅酶或辅因子起作用。 辅酶是酶(一种蛋白质)在细胞中发挥作用所必需的物质,该酶可调节细胞内化学反应的进行速度。没有这些辅酶,许多重要的生化反应将以如此缓慢的速度进行,从而使它们实际上变得无效。   研究人员使用了NMN(烟酰胺单核苷酸),它是一种前体化合物,被人体用来制造NAD。该小组在四个星期内给高龄小鼠低剂量的NMN饮用水,观察到鸡蛋质量和活产数量显着增加。尽管这项最初的研究是在小鼠中进行的,但研究人员对这些药物在治疗人类生殖方面的前景非常乐观,特别是因为这种治疗既无创又便宜。该研究的一个出乎意料的发现是,相对低剂量的NMN可以有效地恢复鸡蛋质量,这使研究人员推测,有一个最佳剂量范围,超出此范围可能会对生育力的其他方面产生不利影响。因此,当然,他们自然地提醒女性,在试图怀孕的女性使用这些药物之前,必须在人体临床试验中对这些药物进行正式测试,以确定其有效性。NAD +和NMN均可作为膳食补充剂。补充表明,增加NAD +的含量具有多种强大的抗衰老作用,包括促进大脑健康和细胞再生以及减少炎症。随着年龄的增长,您体内的NAD +(烟酰胺腺嘌呤二核苷酸)水平自然下降。 由于NAD +对于最佳的细胞功能和修复至关重要,因此这种下降会导致您随着年龄的增长可能会经历许多令人痛苦的变化,例如认知功能下降,骨骼密度下降,肌肉力量下降现在,由于昆士兰州研究人员的工作,在30多岁及更高年龄的妇女的卵子质量下降和随后的不孕症看来,这种方法很有效。   NAD +和NMN的补充补充高质量的NAD +产品或NAD +前体(NMN)是提高您的水平的最可靠,实用和有效的方法。您可以找到所有有关我们的更多信息 NAD +补充在这里,包括NAD +及其前身NMN。 每天服用NAD +补充剂将增加您这种强大的辅酶的水平,并确保您对衰老过程的有害影响得到最佳保护,其中包括防止鸡蛋因衰老而失去品质。尽管NAD和NMN补充剂可以在柜台上买到,并且没有已知的不良影响,但是如果您想受孕并且正在考虑使用NAD或NMN补充剂,​​理想情况下,您应该先咨询医生。     参考文献:   1. Hamilton B.E.,Martin J.A.,Osterman M.J.K.和Rossen L.M.(2019年5月)。出生日期:2018年临时数据。重要统计数据快速发布;第7号报告。国家卫生统计中心。2. Bertoldo等。 NAD补充可拯救生殖衰老期间的女性生育能力。细胞报告,2020年; 30(6):1670 DOI:10.1016 / j.celrep.2020.01.058。3.May-Panloup,P。等。 (2016年11月)。卵巢衰老:线粒体在卵母细胞和卵泡中的作用。人类生殖更新,22(6),725–43。4.美国妇产科学院妇产科实践委员会和美国生殖医学学会实践委员会。 (2014年3月)。5.女性与年龄有关的生育能力下降;第589号委员会意见。ASRM Pages,101(3),633-634。

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NAD 补充和认知健康 - 预防和恢复

NAD 补充和认知健康 - 预防和恢复

By Max Cerquetti 九月 22, 2020 | 抗衰老 Cognitive Health Endothelial dysfunction Functional hyperemia longevity gene Microcirculation NAD+ Neurovascular Unit Nicotinamide adenine dinucleotide nmn Oxidative stress SIRT1 sirtuins

烟酰胺腺嘌呤二核苷酸 ( NAD)是一种在人体每个细胞中发现的强有力的天然化合物,它是一种关键的辅酶,它对生命的生化反应具有重要作用,对最佳细胞功能和修复至关重要。 与其他许多身体化合物一样, NAD 的水平随着年龄的增长而下降,这一下降导致很多令人担心的变化,比如,认知功能下降,骨密度下降,肌肉力量下降等。与保护骨密度和肌肉力量的重要性一样重要的是,当你长大后,你的健康就会得到保护,甚至有可能在你的关注清单上占据首要位置的认知功能的年轻化。 增加你的 NAD 水平具有广泛的强大抗衰老作用,包括促进大脑健康。 但 NAD 如何在你体内工作以保护你的大脑,并使这一重要化合物达到最佳水平,甚至可能逆转一些衰老的认知效应 ?   神经血管单元或 NVU最近的研究表明,你的脑细胞和这些细胞的健康并不是孤立存在的。 当科学家谈到让大脑保持健康时,他们确实是指 NVU 或神经血管单元的相对新概念。 NVU 是大脑细胞 (神经元) 与提供大脑的血管之间的界面。 科学家曾经认为,大脑的血液供应和大脑本身是两个完全独立的实体,因此研究人员也认为, " 神经变性" 疾病如阿兹海默症和 " 脑血管" 疾病,如中风或血管闭塞引起的中风,是完全无关的过程。 NVU 的概念完全挑战了这一假设,并包含了大脑细胞和脑血管在健康和疾病中的复杂,共生,互惠关系的想法。 NVU 是大脑与主要血管之间的 " 界面" ,提供给它,由脑微血管组成,通过神经元的信号接收恒定的神经元输入。 这些专门的神经元细胞包括诸如星形细胞末端的专门结构,覆盖微血管表面的微小细胞膜,以及细胞,嵌入毛细血管壁的细胞,以及不断地捕捉传染性病原体的中枢神经系统的血管微胶质细胞,受损的神经元和斑块。 此外,该网络还有助于血脑屏障的稳定性,大脑微循环的重塑以及循环炎症细胞的控制和清除。     过去十年的研究表明,毫无疑问, NVU 不仅是一个极其精密,多维,高度编排的系统,而且神经退行性疾病的发展以及脑血管病的发展都源于神经血管单元引起的病理。 随着年龄的变化,组成 NVU 的细胞的物理特性和功能都变得退化,它们所涉及的基本大脑过程也会变得退化。   NAD 和...

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白藜芦醇与人体免疫系统

白藜芦醇与人体免疫系统

By Max Cerquetti 七月 09, 2020 | 抗衰老 葡萄籽提取物 immune system longevity gene NAD+ Nicotinamide adenine dinucleotide nmn pterostilbene Resveratrol SIRT1 sirtuins

许多人都熟悉白藜芦醇(例如“ res-VER-ah-trahl”),白藜芦醇是一种天然抗氧化剂,可在多种红葡萄(包括红酒),蓝莓,大黄,​​黑巧克力和其他食品中找到。白藜芦醇还存在于日本虎杖中,日本虎杖是一种多年生植物,起源于东亚,已有数百年历史,被用作草药来促进血液循环和恢复心脏健康。 白藜芦醇已在动物模型和人体研究中显示出有效的抗炎作用,并有望作为一种药物来减缓甚至阻止许多以炎症为临床症状的疾病(包括心脏病)的进程,糖尿病,肥胖症,癌症和神经退行性疾病(如痴呆)。白藜芦醇被称为免疫调节剂,它通过作用于体内的几种途径和特异性免疫细胞来改变免疫系统的活性,从而降低了炎症反应。让我们看一下白藜芦醇通过沉默调节蛋白的激活,其对巨噬细胞的影响,抑制T细胞激活,增强NK(自然杀伤细胞)的活性和失活而影响人类免疫系统的一些方式的细节。调节性B细胞(Breg)。 然后,我们将检查哪些食物中含有白藜芦醇,仅凭饮食如何不能给您提供治疗性白藜芦醇剂量以及在考虑补充白藜芦醇时要寻找的内容。白藜芦醇和SIRT1(长寿基因) 在上一篇文章中,我们仔细研究了称为sirtuins(称为“ sir-TWO-ins”)的蛋白质家族,也称为长寿基因。 Sirtuins由体内几乎每个细胞产生,并通过打开和关闭基因来控制衰老。研究最深入和最公认的Sirtuin被称为SIRT1。sirtuins还具有多种其他作用,有助于修复DNA损伤,帮助线粒体(细胞的“动力植物”)更有效地发挥功能,抑制炎症,调节胰岛素的释放并在动员中发挥作用。其他过程中的脂肪。 sirtuins的丢失也与多种癌症的发展以及各种自身免疫性疾病的发展有关,这些疾病通过T细胞活化过程(一种在免疫应答中起重要作用的淋巴细胞(白细胞))进行。 。如前一篇文章所述,如果没有NAD +(烟酰胺腺嘌呤二核苷酸),Sirtuins便无法发挥作用,而NAD +会随着年龄的增长而自然下降。您可以将NAD +和NMN视为sirtuins需要足够的能量来完成其工作,而白藜芦醇通过增加sirtuin基因的激活作用而成为该工作的“促进剂”。 当白藜芦醇 绑定到SIRT1不仅激活了这个sirtuin,它增强了SIRT1与底物的结合活性。这些底物中的许多底物是白细胞活性和细胞因子炎性信号传导的调节剂,并且由于SIRT1结合,这些炎性功能降低或被完全抑制。     白藜芦醇及其对巨噬细胞的影响 巨噬细胞是大型白细胞,在人类免疫系统中起着非常重要的作用。 “巨噬细胞”一词的字面意思是希腊语中的“大食者”,意思是“大”或“大”,“噬菌体”是指吃饭。巨噬细胞的主要功能是定位,吞噬和破坏外来的潜在有害颗粒,例如寄生虫,病毒,细菌和真菌。这些细胞依赖于广泛的模式识别受体(称为PRR)来有效识别在细菌,真菌,病毒和寄生虫上发现的离散分子特征。有证据表明,这些模式识别受体的持续激活或失调最终会导致与这种激活有关的多种病理状态。白藜芦醇已被证明可以 调节表达 这些模式识别受体的一部分,因此应该用于治疗与其激活有关的疾病。其中有类风湿关节炎,心脏病,2型糖尿病,肥胖症,脂肪肝,克罗恩病和某些神经退行性疾病。 白藜芦醇还可以有效地调节多种其他分子途径。例如,许多人类癌症在显微镜下检查时显示它们已被大量巨噬细胞浸润。 当您认为癌症可能是最终的入侵者时,这种巨噬细胞反应并不令人惊讶。但是令人惊讶的是,人类癌症中大量巨噬细胞的存在不是一个好兆头,并且与癌症的不良预后和复发有关。这些与肿瘤相关的巨噬细胞(称​​为TAMS)不仅直接在癌症本身内起作用,而且在外周血中发现时,也被认为在肿瘤细胞的迁移和转移性疾病的发展中起作用。在一项激动人心的体外实验中(在实验室中,而不是在人类或动物中), 合成白藜芦醇成功 在增加 干扰素,一种重要的细胞因子,是巨噬细胞激活剂。增加 干扰素由白藜芦醇带来的,成功地重新编程了肿瘤相关的巨噬细胞。     白藜芦醇和抑制T细胞活化 我们已经提到过T细胞活化是人类免疫应答的一部分,但异常T细胞活化在多种自身免疫性疾病的发展中起作用,这些疾病包括多发性硬化症,类风湿性关节炎,狼疮和胰岛素依赖型糖尿病。白藜芦醇 抑制异常的T细胞活化,而不是直接作用于T细胞群体,而是通过如上所述调节SIRT1的功能。由于这种异常的T细胞活化存在于许多自身免疫性疾病中,因此有理由相信白藜芦醇可以预防自身免疫性疾病的发展。   白藜芦醇和NKs(自然杀伤细胞)的活性天然杀伤细胞(NKs)是一种在血液中循环的淋巴细胞(白细胞)。这些细胞是针对病毒,细菌,寄生虫,也许最重要的是针对肿瘤细胞的早期防御机制。像巨噬细胞一样,自然杀伤细胞对与每种病原体相关的特定分子模式作出反应,从而激活NK并促使其释放针对特定病原体的有毒化合物。白藜芦醇不仅直接 积极影响NK细胞的杀伤能力 但同时它会影响其他免疫细胞,并增强它们的作用。 白藜芦醇和调节性B细胞(Bregs)的失活B细胞被称为免疫系统的“抗体工厂”。它们是两种类型的淋巴细胞之一,另一种是T细胞。尽管T细胞具有多种作用,包括激活其他免疫细胞,直接杀死受感染的宿主细胞以及在调节免疫反应中起作用,但B细胞的主要工作是:产生称为抗体的y形蛋白。这些抗体对每种入侵的细菌或病毒都具有特异性,并锁定在病原体上,将其标记为被免疫系统中其他细胞破坏的靶标。调节性B细胞,也称为Bregs,是B细胞群的子集,需要将不同分子结合才能激活并继续产生免疫抑制作用。 Bregs与癌症转移有关,特别是在某些形式的肺癌和乳腺癌中。 研究表明低剂量白藜芦醇 防止转移的进展 在某些类型的黑色素瘤以及某些乳腺癌和肺癌中。   白藜芦醇的好处以及补充剂为何至关重要各种各样的研究表明白藜芦醇在人类免疫系统中的调节和免疫调节作用,并指出该化合物在预防和治疗许多慢性疾病中的许多潜在用途,这些疾病包括心血管和神经系统疾病,各种炎症和代谢性疾病,甚至某些传染性疾病疾病。 另外,有研究表明白藜芦醇有望使某些癌症对化疗效果敏感。白藜芦醇还被证明可以增加细胞存活和减缓衰老,首先是在酵母和 后来在小鼠中,通过激活SIRT1。 尽管许多食品中白藜芦醇的含量相对较低,但其生物利用度也很差,几乎不可能仅从食品中获得治疗剂量。加上红酒中白藜芦醇的含量以及较低的生物利用度,使饮用红酒获得治疗剂量也变得不切实际。当研究人员检查了富含白藜芦醇的饮食对人体健康的影响时,这些因素共同产生负面结果。白藜芦醇的治疗剂量为每天100毫克至约1克。五盎司的红酒被一些人吹捧为富含白藜芦醇,其中含有微不足道的1.8毫克白藜芦醇,因此补充是获取足够的这种促进健康化合物的唯一实用方法。以下是一些研究表明白藜芦醇对人类健康有积极作用:在被诊断出患有2型糖尿病的人中, 每天补充一克 白藜芦醇可以降低血压,空腹胰岛素水平和空腹血糖,同时还可以增加HDL(好胆固醇)的水平。白藜芦醇 肥胖者每天补充150 mg...

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是什么原因导致白发以及如何扭转它

是什么原因导致白发以及如何扭转它

By Max Cerquetti 六月 14, 2020 | 抗衰老 葡萄籽提取物 grey hair causes NAD+ Nicotinamide adenine dinucleotide pterostilbene Resveratrol

发现第一个灰色的头发或两个在你否则黑暗的锁来作为一个有点震惊,对大多数人来说,因为去灰色是老化的最早迹象之一。 一旦灰色的过程已经开始,过渡到所有或大多是灰色的头发只是一个时间问题,当然,除非你选择用染发剂复盖你的灰色,因为做近88%的美国妇女以及男性 大家都知道,"老化"导致白发,但这一现象背后的真正根本生物学原因是什么? 随着年龄的增长,灰色真的不可避免吗? 如果白发可以自然逆转,而不用染发复盖它呢?首先,让我们仔细看看为什么头发会随着年龄的增长而变灰。 当一个人开始变灰的年龄取决于遗传和其他因素,但通常开始为大多数人在他们的生命的第三个十年,然后进展,直到他们的头发轴的大部分受到影响。 为了更好地了解这是如何发生的,让我们检查一个人的头发的解剖结构。   人体头发解剖头发轴,你看到的部分,可以运行你的梳子或刷通过,是非活的,是由三层的一种类型的蛋白质称为角蛋白。 内层被称为髓质,可能会或可能不会存在,这取决于你的头发的类型。 中间层被称为皮层,构成头发轴的大部分。 髓质和皮层都包含持有色素,让你的头发的颜色的细胞。 最外层被称为角质层,其下 放大看起来像重叠的屋顶带状疱疹紧紧地挤在一起。 大多数护发素的配方,以理顺这个外角蛋白层。 回到头发色素细胞的中间和最内层的头发层。 这些色素细胞被称为黑素体(例如"me-LAN-oh-somes"),并含有黑色素,这是一种在皮肤,头发和眼睛颜色中发现的天然色素。 你有黑色素的类型决定了你的头发颜色。 黑色或棕色头发的人有一种称为eumelanin的黑色素,红色头发的人有一种称为pheomelanin的不同色素。这些含有色素的黑素体被称为黑素细胞(例如"me-LAN-oh-sites")的细胞运送到头发轴,这些细胞位于毛囊中。 这些毛囊是你的头发的生活部分,并嵌入在每根头发轴的根部,就在你的头皮的皮肤下。 毛囊也作为每根头发的"锚",每个毛囊的底部是毛球,活细胞生长和分裂形成实际头发轴的地方。 毛球也是黑素细胞(色素细胞)驻留的地方。 黑素细胞的细胞前体是黑素细胞干细胞,也驻留在滤泡球中,并为黑素细胞的连续生产提供水库。 只要这种情况持续不间断,黑素细胞 继续生产色素和你的头发保持其自然的颜色。   为什么头发变成灰色 由于老化头发的灰色涉及几个过程,包括黑素细胞干细胞的枯竭,神经激素的变化和氧化应激,但它的氧化应激被认为是头发灰色的主要驱动力。 简而言之,氧化应激的结果,因为你的身体产生的化学物质称为自由基作为你的新陈代谢的副产品。 这些自由基可以是非常具有破坏性的,如果任由其控制,因为它们产生炎症。 幸运的是,你的细胞也产生被称为抗氧化剂的化合物,有助于中和自由基,保持身体平衡。 这个过程的氧化应激建立自然随着时间的推移,并已被牵连在慢性疾病,如糖尿病,心脏疾病,甚至癌症的发展。 心理压力也一直被认为对头发以及灰色的影响。 这个过程在小鼠中有很好的记录,但在人类中没有最终显示。 这并不是因为科学家不认为这是一种关系,但这是一件难以衡量的事情。 当然有一个人的头发几乎一夜之间变成白色的急性心理休克的结果很多轶事报告。 在一个相当显着的研究人类的头发变灰过程中,作者发现,有时不仅使个别头发轴变灰 自然扭转本身没有任何干预 但是 灰色最终与人类生活压力增加的时期有关. 他们还指出,在白发内,线粒体能量代谢的特定成分被上调。 线粒体(说"我的脚趾CON-dre-ah")是细胞内的微小细胞器,产生细胞功能所需的能量。 这表明新陈代谢不仅调节头发生长,这已经得到很好的证明,而且还调节头发色素沉着。能量代谢被称为是衰老的其他功能是疾病相关的主要贡献者。 作者还指出,通过运动和饮食干预,老化的细胞标志物已经被证明是暂时可逆的,他们的数据支持 "老化不是一个线性和不可逆的生物过程,可能至少部分地停止甚至逆转".   解决白发问题 由于头发花白似乎是由多种途径产生的,包括代谢因素,神经内分泌改变,氧化应激和生活压力因素,所有这些都与衰老过程有关,因此以同样的方式解决它是有意义的。 健康的营养饮食高抗氧化剂丰富的水果和蔬菜,经常锻炼,充足的睡眠和减轻压力都是常识补充你的日常生活。 此外,补充你的NAD+水平,这一直是...

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长寿基因 (SIRT1), NAD+ 和细胞代谢: 你应该知道什么

长寿基因 (SIRT1), NAD+ 和细胞代谢: 你应该知道什么

By Max Cerquetti 五月 24, 2020 | 昼夜节律 longevity gene NAD+ Nicotinamide adenine dinucleotide nmn SIRT1 sirtuins

随着年龄的提高,体内的 NAD+ (Nicotinamide 腺嘌呤二核苷酸 ) 水平自然下降。 由于 NAD+ 是最佳的细胞功能和修复的必要条件,这一下降有助于许多经常令人痛苦的变化,例如认知功能下降,骨密度下降和肌肉力量下降等。 通过补充增强你的 NAD+ 水平,已经明确显示出具有广泛的强大抗衰老作用,包括促进大脑健康和细胞再生,以及减少炎症。 但 " NAD+ " 到底是什么 ? 它在你体内的工作是如何缓慢的,在某些情况下,会逆转这些有害的衰老效应呢 ? 了解 NAD+的作用,以及它在身体中产生和使用的作用,将帮助您做出有关补充和控制健康和未来福祉的最佳决策。 NAD+ 是一种被称为尼科丁酰胺腺嘌呤二核苷酸的化合物,它是一种辅酶,有时也被称为辅因子。 酶是酶必需的物质,一种蛋白质在细胞中的作用,是调节细胞内化学反应的速度。 如果没有这些酶,这些重要的生化反应将会在如此缓慢的速度下取得进展,而实际上是无效的。 Sirtuins NAD+ mediates 的重要生化反应之一是 sirtuins (say -TWO-ins ) 的作用 一种名为长寿基因的蛋白质家族 在 1980 的线虫和酵母中首次发现的 Sirtuins 是由你体内的几乎每个细胞组成的,它们通过开启和关闭基因来控制衰老,具体是关闭与衰老相关的基因。 Sirtuin 在帮助修复 DNA 损伤方面发挥了广泛的作用,帮助你的线粒体 ( 细胞的 " 发电厂 "...

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关于NAD +,昼夜节律和抗衰老的最新发现

关于NAD +,昼夜节律和抗衰老的最新发现

By Max Cerquetti 五月 13, 2020 | 抗衰老 昼夜节律 NAD+ nmn SIRT1 sirtuins

尽管昼夜节律的作用和NAD +的抗衰老作用已广为人知,但仅在一周前发布的一项新的突破性研究为以下方面提供了新见解:[i]   -NAD +在多大程度上可以改变昼夜节律的基因表达。-NAD +如何在SIRT1的帮助下通过抑制PER2来稳定BMAL1活性,以及​​如何提高昼夜节律的转录。-NAD +补充剂如何改变昼夜节律,将抑制的BMAL1结合,细胞振荡,呼吸节律和活动节律恢复到年轻水平。   什么是昼夜节律? 昼夜节律有时也被称为您身体的内部时钟,该时钟调节全天的嗜睡和觉醒。昼夜节律由大脑中对光变化高度敏感的区域控制。这就是为什么我们最警惕的是,当阳光普照而又累了,因为天黑了。 什么是NAD +? NAD +是一种可以在您整个身体中发现的必需分子。它是人体中大约500种不同的酶促反应的关键组成部分[ii]。 NAD +可以通过前体来补充,例如NMN(烟酰胺单核苷酸)和NR(烟酰胺核糖苷)[iii]。     目前对昼夜节律和NAD +有什么了解? 随着年龄的增长,我们的昼夜节律开始下降-暴露在阳光下我们觉醒的时间更少,而在黑暗中则感到困倦。本质上,我们身体的内部时钟会被衰减[i]。随着昼夜节律的下降,NAD +水平也会随着年龄的增长而下降,因此,自然而然,科学家们一直好奇NAD +水平与昼夜节律之间是否存在双向相关性。   体内和体外研究表明,补充NMN(增加NAD +水平)可延长诸如小鼠[ii]以及蠕虫和微生物诸如酵母[iii]等生物的寿命。此外,已显示NMN补充剂可防止由于衰老而导致的身体衰退,例如肌肉再生,身体适应能力下降,线粒体功能障碍,视力下降,胰岛素抵抗,动脉功能障碍等[iv]。 2020年5月4日发布的一项研究为我们提供了有关NAD +如何影响昼夜节律的新见解。   这项体内研究观察了四个月内小鼠的NR(烟酰胺核糖)补充(400 mg / kg /天),并将其与对照组的老鼠进行了比较,后者被喂了白开水。就像前面提到的NMN一样,NR是另一个NAD +前体。四个月后,检查了小鼠的基因;它们的基因表达发生了巨大变化。 大约50%的小鼠基因显示出明显的表达变化。一些基因:   1. 昼夜节律振荡消失2.显示昼夜节律振荡增加3.昼夜节律表达出现变化4.不受影响(大约50%)   尽管这些发现是非凡的发现,但提出了一个更重要的问题。 NAD +如何实现这些更改?  这项研究开始检查BMAL1的作用,BMAL1是一种蛋白质,其参与影响所有哺乳动物(包括人类)的昼夜节律机制的各种基因的转录。将小鼠分为两组。其中一组具有正常的NAD +和BMAL1水平,而第二组则由缺乏BMAL1的小鼠组成。两组均注射了500mg / kg的NMN(NAD +前体),并在4小时后收集了DNA样品。在检查样品中的BMAL1结合后,得出的结论是 NAD +通过稳定BMAL1促进昼夜节律的转录。...

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