Cart
Checkout Secure

Coupon Code: FT68LD435 Copy Code

 

免费装运 $x 到  

有问题吗?给我们打电话

+44 (0)1604 636 270 / 493 765

格林尼治标准时间周一至周五8.30am-5pm

最新抗衰老疗法:养狗?

By Max Cerquetti 八月 05, 2020

很多养狗的人都暗自怀疑养小狗会让他们过得更好,但他们可能没有意识到科学也同意这一点。最近的研究表明我们的狗可以帮助我们 活得更久、更健康、更幸福.

狗能带来更长的寿命
过去的研究试图找出宠物是否会影响人的寿命。然而,这些研究中的许多都是小规模的,没有结论性的,或者不同研究的结果相互矛盾。因此,两组研究人员对更大的人群进行了调查,试图得出一个更好的答案。

在一项新的研究中,研究人员将过去的许多实验组合成一个大组[1]。这项新的分析包含了近400万人的信息!研究人员比较了宠物主人和非宠物主人的寿命。养狗的人 死亡几率降低24% 在整个研究过程中。当研究人员只观察心脏病导致的死亡时,这种降低的风险更大。有四条腿朋友的人 死于心血管疾病的可能性降低31%.

第二项研究将养狗与心脏病相关的死亡联系得更紧密[2]。当一个人有一次心脏病发作或中风时,他们很有可能再得一次,所以这项研究调查了18万多名曾经经历过心脏病发作或中风的人。养狗的人患心脏病的几率更低,死亡的几率也降低了21%。有趣的是,与伴侣或孩子一起生活的人相比,独居者的影响更大。这项研究表明狗可以帮助我们所有人 活得更久,可能是因为 改善心血管健康.

狗与心脏健康
养狗和心脏健康之间可能有联系有几个原因:

 

•养狗的人 更多的体力活动 [3] 一。你的狗需要给你一个很好的理由离开沙发去散步。运动能降低血压和胆固醇水平,使人的心脏和血管更健康。
•养狗往往会让人花更多的时间在外面,无论这意味着在街区周围散步还是去当地公园。在户外闲逛也与 更健康 [4].
•与宠物同住可减少压力,这可能 改善心脏功能. 在一项研究中,人们能够 降低他们的血压 在他们收养了一只宠物后[5]。血压水平正常与寿命延长有关[6]。

    看来,宠物,尤其是狗,能给人们带来更多的心脏健康,并导致 寿命更长. 美国心脏协会甚至说,养狗可以帮助降低一个人患心脏病的风险,如果与其他已确立的治疗方法相结合[7]。


    宠物在心理健康中的作用
    宠物还能让我们更健康吗?一种方法是他们 促进我们的心理健康,这也是 与长寿有关.

    一项研究发现,当人们和他们的狗玩耍时,他们的大脑会产生更多 催产素 [8] 一。此外,一个人与狗的关系越密切,就越多 催产素 他们生产。 催产素 是一种最早被发现在怀孕和母婴关系中起作用的激素。现在,我们知道它也涉及到其他类型的社会关系。 催产素 影响我们的幸福感以及信任和爱他人的意愿[9]。有道理的是,这种激素也参与了与宠物的亲密关系。一些专家发现,我们与宠物的关系通常与父母和孩子的关系相似,并且具有无条件的爱和接受的元素[10]。

    宠物也可以 振作起来. 养宠物的人,尤其是养狗的人,报告说他们的心理健康状况更好,对自己的生活更满意[11]。宠物主人往往 低抑郁率 以及[12]。

    狗在玩耍 重要的社会角色 在我们的生活中。许多人对我们的动物同伴就像我们对人类的依恋一样,如果不是更多的话。人们觉得他们的宠物是他们家庭的一员,这并不少见。尤其是对于独居或与他人关系较疏远的人,宠物可以 缓解孤独和孤独感 [12] 一。这是非常重要的,尤其是随着年龄的增长。孤独与更糟糕的健康状况有关,包括智力下降、心脏健康状况恶化和老年痴呆症[13]。随着年龄的增长,宠物可以帮助我们抵御这些疾病,给我们更多的时间健康地生活。这种效果不仅局限于狗,甚至照顾宠物蟋蟀也能促进老年人的心理健康[14]!

     

    思考 促进和保持心理健康很重要 为那些想要长寿的人。患有严重精神疾病的人可能会提前14-32年死亡[15]。他们更容易得慢性病,这可能会使他们在生命早期患病,寿命不长。即使是精神疾病较轻的人也有更大的风险患癌症、糖尿病、心脏病和肺部疾病。在所有患有精神障碍的人中,男性的寿命缩短了10年,女性的平均寿命缩短了7年[16]。采取措施解决心理健康问题可以使 差别很大. 养一条狗可能会 重要作用 在解决可能使人的寿命缩短数年的健康状况时。

     

    我们的宠物可以帮助我们长寿
    除了更好的心脏健康和心理健康, 许多其他的健康好处 也有关于养宠物的报道。其中包括:[13]
    •减少疗养院居民的痴呆症
    •更少的激动和侵略性
    •降低疼痛程度
    •提高正念
    •癫痫患者猝死的风险较低
    •经历过创伤的人的焦虑、抑郁和愤怒会减少
    •皮质醇等应激激素减少,多巴胺增加

     

    其中许多因素在 幸福长寿. 狗也许不能完全保护我们免于疾病和死亡,但它们可以在我们健康的生活方式中发挥重要作用。我们的狗狗伙伴肯定赢得了 人类最好的朋友.


       

      参考文献:

       

      1Kramer CK,Mehmood S,Suen RS.《养狗与生存:系统回顾与荟萃分析》。Circ心血管病合格结果。2019年;12(10):e005554。doi:10.1161/circoutcourts.119.005554
      2Mubanga M,Byberg L,Egenwall A,Ingelsson E,Fall T.重大心血管事件后的养犬和存活率:基于注册的前瞻性研究。Circ心血管病合格结果。2019年;12(10):e005342。doi:10.1161/circoutcourts.118.005342
      三。养宠物对人类健康和行为的某些方面的有益影响。医学杂志。1991;84(12):717-720。
      4Twohig Bennett C,Jones A.《户外运动的健康益处:绿地暴露与健康结果的系统回顾与荟萃分析》。环境研究,2018;166:628-637。doi:10.1016/j.envres.2018.06.030
      5Allen K,Shykoff BE,Izzo JL Jr.养宠物,但不是ace抑制剂治疗,可以减缓家庭对精神压力的血压反应。高血压。2001;38(4):815-820。
      6Franco OH,Peeters A,Bonneux L,de Laet C.成年血压和男性和女性心血管疾病的预期寿命:生命历程分析。高血压。2005;46(2):280-286。doi:10.1161/01.HYP.0000173433.67426.9b
      7Levine GN,Allen K,Braun LT等人。养宠物与心血管疾病风险:来自美国心脏协会的科学声明。循环。2013年;127(23):2353-2363。doi:10.1161/CIR.0b013e31829201e1
      8长崎M,Kikusui T,Onaka T,Ohta M.狗在社会交往中凝视主人会增加主人的尿催产素。霍姆比哈夫。2009;55(3):434-441。doi:10.1016/j.yhbeh.2008.12.002
      9《催产素的高潮史:爱、欲望和劳动》。印度内分泌代谢杂志。2011年;15增刊3(增刊3):S156-S161。数字标识:10.4103/2230-8210.84851
      10为什么人们喜欢他们的宠物?进化人类行为。1997;18(4):237-259。doi:10.1016/S0162-3095(99)80001-4
      11Bao KJ,Schreer G.《宠物与幸福:研究养宠物与幸福之间的关系》。阿罗佐,2016;29(2):283-296。doi:10.1080/08927936.2016.1152721
      12Hess Holden CL,Monaghan CL,Justice CA.宠物丧亲支持团体:心理健康专业人士指南。创造健康。2017;12(4):440-450。doi:10.1080/15401383.2017.1328291
      13Matchock RL。养宠物和身体健康。精神病学杂志。2015;28(5):386-392。doi:10.1097/YCO.0000000000000183
      14高海杰,尹琪,金许,金茜。宠物昆虫对社区老年人心理健康的影响:单盲、随机、对照试验。老年学。2016;62(2):200-209。doi:10.1159/000439129
      15前NIMH主管托马斯·因塞尔(Thomas Insel)的帖子:没有心理健康就没有健康。国家精神卫生研究所。2011
      16Plana Ripoll O,Pedersen CB,Agerbo E等。与精神疾病相关的死亡率相关健康指标的综合分析:一项全国性的、基于登记的队列研究。柳叶刀。2019;394(10211):1827-1835。doi:10.1016/S0140-6736(19) 32316-5年


      旧职位 更新的帖子

      已加入购物车!
      将 $x 用于解锁自由装运 Free shipping when you order over XX You Have Qualified for Free Shipping 消费$ x美元即可免费送货 您已经实现了免费送货 超过 $x 的免费送货 免费装运 $x 到 You Have Achieved Free Shipping 订单超过 XX 时免费送货 ou 具有免费装运的合格