مدونة نوتريوب لطول العمر
توازن العقل والبطن: مفتاح الصحة المشرقة
إكسير تخفيف التوترهل سبق لك أن علقت في دوامة لحظة "تمزق الأحشاء"؟ أو شعرت بتلك "الفراشات" التي لا تخطئ وهي تدور في معدتك؟ لغتنا اليومية مليئة بمثل هذه التعبيرات لأن أمعاءنا، بشكل مثير للاهتمام، هي مرآة لمشاعرنا. المشاعر مثل النشوة، الكآبة، القلق، أو الإحباط ليست مجرد مشاعر مجردة؛ إنها تتجلى...
الشيخوخة بحيوية: إدارة الالتهاب لحياة أكثر صحة وأطول.
مقدمةالشيخوخة رحلة عالمية، طريق نسلكه جميعًا. ومع ذلك، ليست دائمًا رحلة مليئة بالفرح. علم الشيخوخة، المعروف باسم علم الشيخوخة، قد حقق تقدمًا كبيرًا في فهم هذه العملية المعقدة. أحد الاكتشافات الرئيسية هو التأثير العميق للالتهاب المزمن على الشيخوخة. الجانب المشرق؟ يمكن لخيارات نمط حياتنا والمكملات الصحيحة أن تؤثر بشكل كبير...
تعزيز عملية الأيض NAD+ باستخدام مكملات NMN: أحدث نتائج التجارب السريرية
مقدمةفي السعي لتحقيق الشيخوخة الصحية، كان العلماء يستكشفون مركبات مختلفة يمكن أن تبطئ عملية الشيخوخة وتحسن الصحة العامة. أحد هذه المركبات التي حظيت باهتمام كبير هو نيكوتيناميد مونونوكليوتيد (NMN). NMN هو مشتق من فيتامين B3 ويلعب دورًا حيويًا في إنتاج مورد خلوي مهم يسمى نيكوتيناميد أدينين دينوكليوتيد (NAD+). NAD+ ضروري...
