Nutriop Langlebigkeitsblog
Wie viel Schlaf ist genau die richtige Menge? Neue Forschung bestimmt die genaue Anzahl der Stunden
Ah, Schlaf! Wenn man die richtige Menge davon bekommt, fühlt man sich großartig. Aber wenn man eine Nacht oder zwei nicht gut schläft oder schlimmer noch, eine ganze Nacht Schlaf verliert, kann man kaum funktionieren. Sie, wie alle anderen Menschen auch, haben ein Leben lang persönliche Erfahrungen mit Schlaf gemacht...
Schlaf, Altern und Ihr Gehirn - Was Sie wissen müssen
Sie haben wahrscheinlich das alte Sprichwort gehört, das den Menschen rät, ihren "Schönheitsschlaf" zu bekommen. Es stellt sich heraus, dass in diesen Worten, ähnlich wie bei vielen anderen Volksweisheiten, mehr Weisheit steckt, als man vermuten würde. Die richtige Menge an Schlaf ist entscheidend, nicht nur für Ihre Gesundheit, sondern auch...
Das Langlebigkeitsgen (SIRT1), NAD+ und Zellstoffwechsel: Was Sie wissen sollten
Mit zunehmendem Alter sinkt der NAD+ (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid)-Spiegel in Ihrem Körper auf natürliche Weise. Da NAD+ für eine optimale Zellfunktion und -reparatur unerlässlich ist, trägt dieser Rückgang zu vielen der oft belastenden Veränderungen bei, die Sie wahrscheinlich im Alter erleben werden, wie z.B. eine Abnahme der kognitiven Funktionen, eine Verringerung der...
Die neuesten Erkenntnisse über NAD+, den zirkadianen Rhythmus und Anti-Aging
Während die Rolle des zirkadianen Rhythmus und die Anti-Aging-Vorteile von NAD+ bereits gut bekannt sind, liefert eine neue bahnbrechende Studie, die erst vor einer Woche veröffentlicht wurde, neue Erkenntnisse zu:[i] - Inwieweit NAD+ die Genexpression des circadianen Rhythmus verändern kann.- Wie NAD+ mit Hilfe von SIRT1 die BMAL1-Aktivität stabilisiert,...
