Από το Σούρουπο μέχρι την Αυγή: Ο Κρίσιμος Ρόλος του Ύπνου και της Διατροφής στην Πρόληψη του Διαβήτη

By Max Cerquetti Απρίλιος 25, 2024 | Diabetes Management Diabetes Risk Factors Healthy Eating Lifestyle Changes metabolic health Nutritional Strategies Sleep and Health Sleep Research Type 2 Diabetes Prevention Wellness Tips

01. Διάρκεια Ύπνου και Κίνδυνος Τύπου 2 Διαβήτη Επιδημιολογία του Ύπνου και του Σακχαρώδη Διαβήτη Τύπου 2 Η συσχέτιση μεταξύ της διάρκειας του ύπνου και του κινδύνου ανάπτυξης Διαβήτη Τύπου 2 (T2D) έχει αποτελέσει αντικείμενο σημαντικού επιστημονικού ενδιαφέροντος. Επιδημιολογικές μελέτες έχουν δείξει σταθερά ότι η ανεπαρκής ύπνος—οριζόμενος ως λιγότερο από...