Ιστολόγιο Μακροζωίας Nutriop
Ύπνος, Γήρανση και ο Εγκέφαλός σας - Τι Πρέπει να Ξέρετε
Πιθανότατα έχετε ακούσει την παλιά ρήση που συμβουλεύει τους ανθρώπους να κοιμούνται για την «ομορφιά» τους. Αποδεικνύεται ότι, όπως και πολλές άλλες λαϊκές ρήσεις, υπάρχει περισσότερη σοφία σε αυτά τα λόγια από ό,τι θα φανταζόταν κανείς. Η σωστή ποσότητα ύπνου είναι κρίσιμη, όχι μόνο για την υγεία σας αλλά και...