Ιστολόγιο Μακροζωίας Nutriop
"Επιγενετικοί Χρονομέτρες ως Προβλέπτες Ηλικίας: Η Ιστορία τους, οι Δυνάμεις και οι Περιορισμοί τους"
Γνωρίζουμε πολύ καλά ότι η γήρανση είναι ο κύριος παράγοντας κινδύνου για τον καρκίνο, τις καρδιαγγειακές παθήσεις και τη νευροεκφύλιση. Απογοητευτικά, οι πρόοδοι στην έρευνα για τη γήρανση καθυστέρησαν για πολλά χρόνια λόγω της χαμηλής αξιοπιστίας των εργαλείων που χρησιμοποιούνταν για την πρόβλεψη του ρυθμού βιολογικής γήρανσης των ασθενών. Για...
Ύπνος, Γήρανση και ο Εγκέφαλός σας - Τι Πρέπει να Γνωρίζετε
Πιθανότατα έχετε ακούσει την παλιά ρήση που συμβουλεύει τους ανθρώπους να κοιμούνται για την "ομορφιά" τους. Αποδεικνύεται ότι, όπως και πολλές άλλες λαϊκές ρήσεις, υπάρχει περισσότερη σοφία σε αυτά τα λόγια από ό,τι θα φανταζόταν κανείς. Η λήψη της σωστής ποσότητας ύπνου είναι κρίσιμη, όχι μόνο για την υγεία σας...
Πώς η Βερβερίνη Καταπολεμά το Οξειδωτικό Στρες, τη Φλεγμονή και τον Διαβήτη
Η βερβερίνη είναι μια φυσική φυτική ένωση, η οποία βρίσκεται σε έναν αριθμό φυτών, συμπεριλαμβανομένων των Oregon grape, Phellodendron, greater celandine, European barberry, goldenseal και Chinese goldthread, μεταξύ άλλων. Αυτή η ένωση, η οποία ανήκει στην κατηγορία των αλκαλοειδών, έχει μακρά και ιδιαίτερα εκτιμημένη χρήση στην παραδοσιακή Κινεζική, καθώς και...
Γήρανση Κυττάρων και Γήρανση - Τι Μπορείτε να Κάνετε
Πολλοί άνθρωποι είναι κάπως εξοικειωμένοι με τη λέξη «γήρανση» και εξισώνουν τον όρο ως συνώνυμο της γήρανσης. Άλλωστε, η ρίζα της λέξης είναι «γηρ-» που σημαίνει παλιός και είναι επίσης η ρίζα της λέξης «γεροντικός» που φυσικά σημαίνει χαρακτηριστικό της γήρανσης.Αλλά όταν οι βιολόγοι μιλούν για την κυτταρική γήρανση, δεν...
Η Διαμάχη για τις Πρωτεΐνες - Τι Πρέπει να Γνωρίζετε
Πόση πρωτεΐνη χρειάζεστε πραγματικά; Είναι εντάξει να λαμβάνετε όλη την πρωτεΐνη σας από φυτικές πηγές; Τι γίνεται με το κόκκινο κρέας για πρωτεΐνη; Είναι αλήθεια ότι το κόκκινο κρέας είναι κακό για εσάς; Αυτές είναι μόνο μερικές από τις κοινές ερωτήσεις που έχουν οι άνθρωποι σχετικά με την πρωτεΐνη. Και...
Θα μπορούσε το NAD να είναι η «Πηγή της Νεότητας» για τα ωάρια μιας γυναίκας;
Λόγω ποικίλων παραγόντων, που συχνά περιλαμβάνουν επαγγελματικές, εκπαιδευτικές και οικονομικές σκέψεις, σήμερα πολλές γυναίκες περιμένουν συνήθως μέχρι να φτάσουν στα 30 τους πριν προσπαθήσουν να ξεκινήσουν μια οικογένεια. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των Η.Π.Α. (CDC), υπάρχουν περισσότερες γυναίκες στα μέσα έως τα τέλη των...
Berberine - Ο φυσικός ρυθμιστής σακχάρου στο αίμα της φύσης και περισσότερα
Η Βερβερίνη (προφέρεται "ΜΠΕΡ-μπερ-ριν") είναι μια φυσική φυτική ένωση με πολλαπλές φαρμακευτικές επιδράσεις, όπως η ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, που είναι τόσο ισχυρές, ώστε ορισμένοι ιατροί την προτιμούν από τα παρασκευασμένα φαρμακευτικά προϊόντα. Η ίδια η ένωση βρίσκεται σε ποικιλία φυτών που βρίσκονται παγκοσμίως, συμπεριλαμβανομένων του Oregon grape, του...
Συμπλήρωση NAD και Γνωστική Υγεία - Πρόληψη και Αποκατάσταση
Η Νικοτιναμίδη Αδενίνη Δινουκλεοτίδιο (NAD), μια ισχυρή φυσική ένωση που βρίσκεται σε κάθε κύτταρο του ανθρώπινου σώματος, λειτουργεί ως κρίσιμο συνένζυμο που ενισχύει ζωτικές βιοχημικές αντιδράσεις και είναι απαραίτητη για τη βέλτιστη λειτουργία και επιδιόρθωση των κυττάρων. Όπως και πολλές άλλες ενώσεις του σώματος, τα επίπεδα του NAD μειώνονται καθώς...
Η Νεότερη Αντιγηραντική Θεραπεία: Να Αποκτήσετε Σκύλο;
Πολλοί ιδιοκτήτες σκύλων υποψιάζονται κρυφά ότι είναι καλύτερα που έχουν το κουτάβι τους, αλλά μπορεί να μην συνειδητοποιούν ότι η επιστήμη συμφωνεί. Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι οι σκύλοι μας μπορεί να μας βοηθήσουν να ζήσουμε πιο μακροχρόνιες, υγιείς και ευτυχισμένες ζωές.Τα σκυλιά μπορούν να φέρουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωήςΠροηγούμενη έρευνα προσπάθησε...
Ρεσβερατρόλη και το Ανθρώπινο Ανοσοποιητικό Σύστημα
Πολλοί άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με τη ρεσβερατρόλη (προφέρεται "ρεζ-ΒΕΡ-α-τράλ"), μια φυσική αντιοξειδωτική ένωση που βρίσκεται σε πολλές ποικιλίες κόκκινων σταφυλιών (συμπεριλαμβανομένου του κόκκινου κρασιού), μύρτιλλα, ραβέντι, μαύρη σοκολάτα και άλλα τρόφιμα. Η ρεσβερατρόλη βρίσκεται επίσης στο ιαπωνικό knotweed, ένα πολυετές φυτό που προέρχεται από την Ανατολική Ασία, το οποίο έχει...
Τι Προκαλεί Τα Γκρίζα Μαλλιά Και Πώς Να Τα Αντιστρέψετε
Η εύρεση της πρώτης ή δεύτερης γκρίζας τρίχας στα κατά τα άλλα σκούρα μαλλιά σας αποτελεί ένα μικρό σοκ για τους περισσότερους ανθρώπους, καθώς το γκριζάρισμα είναι ένα από τα πρώτα σημάδια γήρανσης. Μόλις ξεκινήσει η διαδικασία γκριζαρίσματος, η μετάβαση σε όλα ή κυρίως γκρίζα μαλλιά είναι μόνο θέμα χρόνου,...
Αυτοφαγία για Μακροζωία και Μακροπρόθεσμη Υγεία
Τι είναι η Αυτοφαγία; Ο όρος «αυτοφαγία» δεν επιλέχθηκε τυχαία και μεταφράζεται ως «αυτοφαγία». Η αυτοφαγία είναι μια καταβολική διαδικασία που διασπά τα συστατικά των κυττάρων του σώματός σας για να τα χρησιμοποιήσει στη δημιουργία νέων κυττάρων. Είναι ένας μηχανισμός ανακύκλωσης γνωστός ως ομοιόσταση. Το κυτταρόπλασμα είναι μια "ζελατινώδης"...
