Ιστολόγιο Μακροζωίας Nutriop
Επιγενετικοί Χρονοδείκτες ως Προγνωστικοί Παράγοντες Ηλικίας: Η Ιστορία τους, τα Πλεονεκτήματα και οι Περιορισμοί τους
Γνωρίζουμε πολύ καλά ότι η γήρανση είναι ο κύριος παράγοντας κινδύνου για τον καρκίνο, τις καρδιαγγειακές παθήσεις και τη νευροεκφύλιση. Δυστυχώς, οι προόδοι στην έρευνα της γήρανσης καθυστέρησαν για πολλά χρόνια λόγω της χαμηλής αξιοπιστίας των εργαλείων που χρησιμοποιούνταν για την πρόβλεψη του ρυθμού βιολογικής γήρανσης των ασθενών. Για να...
Ύπνος, Γήρανση και ο Εγκέφαλός σας - Τι Πρέπει να Ξέρετε
Πιθανότατα έχετε ακούσει την παλιά ρήση που συμβουλεύει τους ανθρώπους να κοιμούνται για την «ομορφιά» τους. Αποδεικνύεται ότι, όπως και πολλές άλλες λαϊκές ρήσεις, υπάρχει περισσότερη σοφία σε αυτά τα λόγια από ό,τι θα φανταζόταν κανείς. Η σωστή ποσότητα ύπνου είναι κρίσιμη, όχι μόνο για την υγεία σας αλλά και...
Πώς η Βερβερίνη Καταπολεμά το Οξειδωτικό Στρες, τη Φλεγμονή και τον Διαβήτη
Η βερβερίνη είναι μια φυσική φυτική ένωση, η οποία βρίσκεται σε έναν αριθμό φυτών, συμπεριλαμβανομένων του Oregon grape, Phellodendron, μεγαλύτερη φικαρία, ευρωπαϊκή βατομουριά, goldenseal και κινέζικο χρυσόνημα, μεταξύ άλλων. Αυτή η ένωση, η οποία ανήκει στην κατηγορία των αλκαλοειδών, έχει μακρά και υψηλά εκτιμημένη χρήση στην παραδοσιακή κινεζική, καθώς και...
Κυτταρική Γήρανση Και Γήρανση - Τι Μπορείτε Να Κάνετε
Πολλοί άνθρωποι είναι κάπως εξοικειωμένοι με τη λέξη «γήρανση» και την εξισώνουν με τη γήρανση. Εξάλλου, η ρίζα της λέξης είναι «γηρ-» που σημαίνει παλιός και είναι επίσης η ρίζα της λέξης «γεροντικός» που φυσικά σημαίνει χαρακτηριστικό της γηρατειάς.Αλλά όταν οι βιολόγοι μιλούν για την κυτταρική γήρανση, δεν εννοούν ακριβώς...
Η Διαμάχη για την Πρωτεΐνη - Τι Πρέπει να Γνωρίζετε
Πόση πρωτεΐνη χρειάζεστε πραγματικά; Είναι εντάξει να λαμβάνετε όλη την πρωτεΐνη σας από φυτικές πηγές; Τι γίνεται με το κόκκινο κρέας για πρωτεΐνη; Είναι αλήθεια ότι το κόκκινο κρέας είναι κακό για εσάς; Αυτές είναι μόνο μερικές από τις κοινές ερωτήσεις που έχουν οι άνθρωποι σχετικά με την πρωτεΐνη. Και...
Θα μπορούσε το NAD να είναι η «Πηγή της Νεότητας» για τα ωάρια μιας γυναίκας;
Λόγω ποικίλων παραγόντων, που συχνά περιλαμβάνουν επαγγελματικές, εκπαιδευτικές και οικονομικές σκέψεις, σήμερα πολλές γυναίκες περιμένουν συνήθως μέχρι να φτάσουν στα 30 τους πριν προσπαθήσουν να ξεκινήσουν μια οικογένεια. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC), υπάρχουν περισσότερες γυναίκες στα μέσα έως τέλη της δεκαετίας...
Βερβερίνη - Ο Φυσικός Ρυθμιστής του Σακχάρου στο Αίμα και Περισσότερα
Η βερβερίνη (προφέρεται «ΜΠΕΡ-μπερ-ρίν») είναι μια φυσική φυτική ένωση με πολλαπλές φαρμακευτικές επιδράσεις, όπως η ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, που είναι τόσο ισχυρές ώστε ορισμένοι γιατροί την προτιμούν από τα παρασκευασμένα φαρμακευτικά προϊόντα. Η ίδια η ένωση βρίσκεται σε ποικιλία φυτών που βρίσκονται παγκοσμίως, συμπεριλαμβανομένων του σταφυλιού του Όρεγκον,...
Συμπλήρωση NAD και Γνωστική Υγεία - Πρόληψη και Αποκατάσταση
Το Νικοτιναμίδιο Αδενινο Δινουκλεοτίδιο (NAD), μια ισχυρή φυσική ένωση που βρίσκεται σε κάθε κύτταρο του ανθρώπινου σώματος, λειτουργεί ως κρίσιμο συνένζυμο που τροφοδοτεί ζωτικές βιοχημικές αντιδράσεις και είναι απαραίτητο για τη βέλτιστη κυτταρική λειτουργία και επιδιόρθωση. Όπως πολλές άλλες ενώσεις του σώματος, τα επίπεδα NAD μειώνονται καθώς γερνάτε και αυτή...
Η Νεότερη Αντιγηραντική Θεραπεία: Να Αποκτήσετε Ένα Σκύλο;
Πολλοί ιδιοκτήτες σκύλων υποψιάζονται κρυφά ότι είναι καλύτερα που έχουν το κουτάβι τους, αλλά μπορεί να μην συνειδητοποιούν ότι η επιστήμη συμφωνεί. Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι οι σκύλοι μας μπορεί να μας βοηθήσουν να ζήσουμε περισσότερο, υγιέστερα και πιο ευτυχισμένα.Τα σκυλιά μπορούν να φέρουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωήςΠροηγούμενες έρευνες έχουν προσπαθήσει...
Ρεσβερατρόλη και το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα
Πολλοί άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με τη ρεσβερατρόλη (προφέρεται «ρες-ΒΕΡ-α-τράλ»), μια φυσική αντιοξειδωτική ένωση που βρίσκεται σε πολλές ποικιλίες κόκκινων σταφυλιών (συμπεριλαμβανομένου του κόκκινου κρασιού), τα μύρτιλα, το ραβέντι, τη μαύρη σοκολάτα και άλλα τρόφιμα. Η ρεσβερατρόλη βρίσκεται επίσης στο ιαπωνικό knotweed, ένα πολυετές φυτό που προέρχεται από την Ανατολική Ασία,...
Τι Προκαλεί Γκρίζα Μαλλιά Και Πώς Να Το Αντιστρέψετε
Η εύρεση της πρώτης ή δεύτερης γκρίζας τρίχας στα κατά τα άλλα σκούρα μαλλιά σας αποτελεί ένα μικρό σοκ για τους περισσότερους ανθρώπους, καθώς το γκριζάρισμα είναι ένα από τα πρώτα σημάδια γήρανσης. Μόλις ξεκινήσει η διαδικασία του γκριζαρίσματος, η μετάβαση σε όλα ή κυρίως γκρίζα μαλλιά είναι μόνο θέμα...
Αυτοφαγία για Μακροζωία και Μακροπρόθεσμη Υγεία
Τι είναι η Αυτοφαγία; Ο όρος «αυτοφαγία» δεν επιλέχθηκε τυχαία και μεταφράζεται ως «αυτοφαγία». Η αυτοφαγία είναι μια καταβολική διαδικασία που διασπά τα συστατικά των κυττάρων του σώματός σας προκειμένου να τα χρησιμοποιήσει στη δημιουργία νέων κυττάρων. Είναι ένας μηχανισμός ανακύκλωσης γνωστός ως ομοιόσταση. Το κυτταρόπλασμα είναι μια ουσία...
