Camina para Compensar: El Conteo Diario de Pasos para Contrarrestar el Sedentarismo

By Max Cerquetti 01 de agosto de 2024 | Active Lifestyle Cardiovascular Health Daily Step Count Exercise Tips Fitness and Wellness Health Risks of Sitting Healthy Living Longevity Optimal Step Count Physical Activity Reducing Sitting Time Sedentary Behavior Sedentary Lifestyle Step Count Benefits Walking for Health

01: Comprendiendo el estilo de vida sedentario Los peligros de estar sentado por períodos prolongados En el mundo de hoy, muchos de nosotros pasamos largas horas sentados - ya sea en un escritorio, en un coche o en el sofá. Sin embargo, este hábito aparentemente inocuo puede representar riesgos significativos...

La amenaza silenciosa del sedentarismo: revelando los riesgos y soluciones para un futuro libre de demencia

By Max Cerquetti 24 de diciembre de 2023 | Active Living Aging Supplements Brain Health Cognitive Wellness Dementia Prevention Exercise Tips Health Research healthy aging Lifestyle Changes mental health Nutriop Longevity Physical Activity Preventive Health Sedentary Lifestyle Senior Wellness Strategies Wellness Strategies

En un mundo cada vez más impulsado por la tecnología y la conveniencia, nuestros estilos de vida se han desplazado gradualmente hacia comportamientos más sedentarios. La comodidad de nuestros sofás, el atractivo del entretenimiento basado en pantallas y la naturaleza del trabajo moderno nos han empujado colectivamente a un estado...