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Gen Umur Panjang (SIRT1), NAD + dan Metabolisme Seluler: Apa yang Harus Anda Ketahui

By Max Cerquetti 24 de mayo, 2020

Seiring bertambahnya usia, tingkat NAD + (Nicotinamide adenine dinucleotide) di tubuh Anda secara alami menurun. Karena NAD + sangat penting untuk fungsi dan perbaikan seluler yang optimal, penurunan ini berkontribusi pada banyak perubahan yang sering membuat Anda mengalami saat Anda bertambah tua, seperti penurunan fungsi kognitif, pengurangan kepadatan tula ng dan penurunan kekuatan otot.

Meningkatkan tingkat NAD + Anda dengan suplementasi telah terbukti memiliki berbagai macam efek anti penuaan yang kuat, termasuk promosi kesehatan otak dan regenerasi seluler serta peradangan yang menurun. Tapi apa sebenarnya NAD + dan bagaimana cara kerjanya di tubuh Anda untuk memperlambat dan dalam beberapa kasus, membalikkan banyak efek penuaan yang merugikan ini?

Memahami peran NAD +, juga bagaimana produknya diproduksi dan digunakan di tubuh Anda, akan membantu Anda membuat keputusan terbaik mengenai suplementasi dan mengendalikan kesehatan dan kesejahteraan masa depan Anda.

NAD + adalah singkatan dari senyawa yang disebut Nicotinamide adenine dinucleotide dan bertindak sebagai koenzim, juga kadang-kadang dikenal sebagai kofaktor. Koenzim adalah zat yang diperlukan untuk enzim, sejenis protein, untuk melakukan pekerjaan mereka di dalam sel, yaitu memodulasi laju di mana reaksi kimia dalam sel berlanjut. Tanpa koenzim ini, banyak dari reaksi biokimia vital ini akan berkembang pada tingkat yang sangat lambat sehingga mereka akan dianggap tidak efektif.


Sirtuin

Salah satu reaksi biokimia vital yang dimediasi NAD + adalah fungsi sirtuin (katakanlah "sir-TWO-in") sebuah keluarga protein yang dikenal sebagai gen umur panjang. Sirtuin, yang pertama kali ditemukan pada nematoda dan ragi pada tahun 1980an, dibuat oleh hampir setiap sel di tubuh Anda dan mereka mengendalikan penuaan dengan mematikan gen dan mematikan, khususnya mematikan gen yang terlibat dengan pen uaan.

Sirtuin mengisi berbagai peran karena membantu memperbaiki kerusakan DNA, membantu mitokondria Anda ("pembangkit listrik" sel Anda) berfungsi lebih efisien, menghambat peradangan, mengatur pelepasan insulin dan berperan dalam mobilisasi le mak di antara proses lainnya. Además, hilangnya sirtuin telah terlibat dalam pengembangan berbagai keganasan, termasuk kanker payudara dan ovarium.

Sirutin juga melindungi telomere Anda. Struktur ini adalah "topi" DNA di dalam sel Anda yang menjaga kromosom Anda agar tidak berjumbai. Panjang telomer individu telah dikaitkan dengan umur panjang.

Ada tujuh sirtuin yang ditemukan pada mamalia tetapi yang paling banyak diteliti adalah SIRT1 dan di antara peran lain, telah terlibat dalam bagaimana pembatasan kalori membantu memperpanjang umur. Pembatasan kalori (CR) adalah salah satu cara yang paling dipelajari dan dapat diandalkan untuk memperpanjang umur pada organisme seperti beragam seperti cacing nematoda, lalat buah, tikus dan bahkan monyet.

CR sebagai metode memperpanjang umur manusia telah dimengerti sulit untuk diteliti menggunakan studi ilmiah, tetapi secara meyakinkan telah terbukti mengurangi beberapa faktor risiko untuk penyakit terkait usia yang dapat mempersingkat kehi manusia dupan. Menariknya, ketika gen SIRT1 pada tikus dinonaktifkan dan tikus yang sama ini diberi diet terbatas kalori, peningkatan umur, serta penanda darah yang menunjukkan efek anti penuaan, tidak terjadi, menunjukkan bagaimana CR bergantung pada sirtuin untuk mengaktifkan mekanisme yang memperpanjang umur.

Tidak hanya SIRT1 yang diperlukan untuk menghasilkan efek anti-penuaan pembatasan kalori, CR sendiri meningkatkan produksi dan tingkat sirtuin dalam tubuh manusia. Hal ini berlaku untuk puasa intermiten juga. Baik CR dan puasa intermiten terkait dengan tingkat insulin yang lebih rendah serta tingkat IGF-1 yang lebih rendah (insulin seperti faktor pertumbuhan).

A medida que crece, las proteínas en sus células obtienen grupos de acetilo agregados a ellos como resultado de factores estresantes que vienen con el envejecimiento, como la inflamación y la oxidación. Los grupos de acetilo son moléculas pequeñas compuestas por dos carbonos, tres hidrógenos y un átomo de oxígeno. Este aumento en la tasa de acetilación puede conducir a proteínas dañadas y un aumento en el número de errores en la expresión de información genética vital que puede resultar en enfermedades.

 

Sirtuins Y NAD+

SIRT1 funciona eliminando estos grupos de acetilo que sirven para mantener la proteína saludable y funcionando. Pero SIRT1 no puede hacer su trabajo sin la presencia de NAD +, que es la coenzima necesaria que cataliza la reacción que elimina el grupo de acetilo.

Las situinas a menudo se describen como capaces de "sentir" NAD, ya que las concentraciones de NAD en el cuerpo fluctúan debido a los efectos del ritmo circadiano, los déficits nutricionales, las condiciones ambientales y el estrés del envejecimiento. NAD funciona facilitando lo que se conoce como reacciones redox que transportan electrones de una reacción a otra.

Es por eso que a veces ves el símbolo "más" escrito después de NAD, ya que NAD se encuentra en la célula en dos formas diferentes: NAD + toma electrones de otras moléculas y se convierte en NADH, que luego puede donar los electrones que lleva a otra molécula. Estas reacciones redox (reducción / oxidación) son una de las principales formas en que el NAD funciona para ayudar a las sirtuinas a llevar a cabo sus funciones.

Las situinas, los niveles de NAD + y sus ritmos circadianos están todos entrelazados en una red compleja. SIRT1 no puede funcionar sin la presencia de NAD + y es su ritmo circadiano lo que determina cuándo NAD + está disponible para su uso. Si sus niveles de NAD + bajan o sus niveles de sirtuinas disminuyen, su ritmo circadiano se desequilibrará.

Como puede ver, las situinas, particularmente SIRT1, son mediadores cruciales de muchos procesos corporales metabólicos vitales y no pueden funcionar correctamente sin niveles adecuados de NAD +. A medida que NAD + disminuye naturalmente con el aumento de la edad, es importante aumentar la disponibilidad de esta poderosa coenzima antienvejecimiento. Podría aumentar su nivel de NAD + mediante el uso de restricciones calóricas o un régimen estricto de ayuno intermitente, pero para la mayoría de las personas, estos métodos simplemente no son sostenibles.

Aumento de sus niveles de NAD +

La suplementación con un producto de alta calidad NAD+ es la forma más confiable, práctica y efectiva de aumentar sus niveles. Existe evidencia de que para algunos tipos de células, NAD + y NADH pueden ser importados directamente en las células. En otros tipos de células, parece haber una dependencia de la importación de los precursores de NAD + (como NMN) en la célula antes de la conversión en la molécula activa, por lo que estos hallazgos pueden ser una razón para considerar la posibilidad de tomar más de un tipo de suplemento NAD +.

Puede encontrar más información en todos nuestros suplementos NAD + aquí, incluyendo NAD +, así como su precursor NMN. Tomado diariamente, la suplementación NAD+ aumentará sus niveles de esta poderosa coenzima y asegurará que usted tenga la mejor protección contra los efectos perjudiciales del proceso de envejecimiento.


Referencias -

- Hou Y, Lautrup S, Cordonnier S, et al. NAD+ adición normaliza las características de Alzheimer. Actos de la Academia Nacional de Ciencias Feb 2018, 115 (8) E1876-E1885; DOI:10.1073/pnas.1718819115

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- Xiayu Wu, Neng Cao, Michael Fenech y Xu Wang. ADN y Biología Celular. Papel de las situinas en el mantenimiento de la estabilidad genómica: relevancia para el cáncer y el envejecimiento saludable
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-Cantó C, Auwerx J. Caloric restriction, SIRT1 and longevity. (2009) Tendencias en endocrinología y metabolismo, 20 (7), pp. 325-331.


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