A pterosztilbén egy természetes vegyület, amely megtalálható az áfonyában, szőlőben, valamint az ezekből a gyümölcsökből készült feldolgozott élelmiszerekben és italokban (pl. bor vagy szőlőlé). Számos klinikai, randomizált, kettős vak vizsgálat jelzi, hogy a pterosztilbén kiegészítő bevitele több egészségügyi előnnyel járhat. Molekuláris szerkezete hasonló a rezveratroléhoz, és mindkettő a fitolexinok kategóriájába tartozik (olyan vegyületek, amelyeket a növények termelnek a paraziták és rovarok elleni védekezés céljából). Egyesek azt állíthatják, hogy a pterosztilbén a jobb kiegészítő a kettő közül, mivel erősebb és jobban hasznosul a szervezetben.
Absorpció
Ezzel szemben a resveratrollal, a pterostilbenről kimutatták, hogy fokozott hidrofób tulajdonságokkal és orális felszívódással rendelkezik. A resveratrol becsült 20%-os orális biohasznosulásával összehasonlítva, a pterostilben közel 80%-os orális biohasznosulással rendelkezik 56 és 168 mg/kg közötti dózisoknál. A pterostilben kiürülési rátája azt jelzi, hogy hatékonyan bioakkumulálódik a szervezetben, és iker metoxi csoportjai lehetővé teszik, hogy könnyebben diffundáljon a sejtekbe, mint a kiegészített resveratrol.
A pterostilbén egészségügyi előnyei
Vérnyomás csökkentése
Ez a tanulmány azt sugallja, hogy a pterostilbene csökkenti a vérnyomást a magas koleszterinszinttel rendelkező felnőttek esetében (hiperkoleszterinémia). Míg a pterostilbene-nek voltak bizonyos káros hatásai a koleszterinre, ezeket a hatásokat a szőlőmag kivonat enyhítette. Ezek az eredmények alátámasztják azt az elméletet, hogy a szőlőmag kivonatot és a pterostilbene-t együtt kell kiegészíteni (ahogyan az ember szőlőt eszik).
A neuroinflammáció (az idegrendszer gyulladása) csökkentése
Ebben a tanulmányban kimutatták, hogy 10-30 μM pterostilbene csökkenti a mikroglia nitrogén-oxid termelését anélkül, hogy közvetlenül eltávolítaná a nitrogén-oxid gyököket. Ezt az IκBα foszforilációjának gátlásával éri el. Ezek a hatások kissé erősebbek voltak, mint a resveratrolé.
Vércukorszint és cukorbetegség
Számos tanulmány jelzi, hogy a pterostilbene javíthatja a vércukorszintet:
- A hiperkoleszterinémiás hörcsög étrendjének kiegészítése 25 mikrogramm/kg pterostilbénnel a vércukorszintet 14%-kal csökkentette.
- Cukorbeteg patkányoknál a 40 mg/kg hat hétig tartó adagolása nemcsak a vércukorszint csökkenését eredményezte, hanem az inzulin egyidejű növekedését is.
- Kisebb mértékben ezek az előnyök még az egészséges patkányokra is kiterjedtek, 6,3%-kal csökkentve a vércukorszintet.
- Hiperglikémiás patkányok esetében a 40 mg/kg pterostilbén kiegészítés hatásai összehasonlíthatók egy 500 mg/kg metformin bevitelével.
Kognitív funkció
A pterosztilbénről kimutatták, hogy javítja a kognitív képességeket idős patkányokban, amikor 12-13 héten keresztül adagolják. A kognitív javulások összefüggést mutattak a pterosztilbén koncentrációjával a hippokampuszban,
Biztonságos-e a pterostilbén kiegészítése?
Egy tanulmány 3000 mg/kg dózisú pterostilbénnek tette ki az egereket minden nap. (Ez az emberi becsült bevitel 500-szorosa.) Ezek a dózisok nem mutattak jelentős klinikai toxicitást.
De mi van az emberekkel?
Egy humán klinikai vizsgálatban a tesztalanyok 250 mg pterostilbénnel egészítették ki étrendjüket, 125 mg-os adagokban, naponta kétszer, 6-8 héten keresztül. Nem mutattak klinikai vagy biokémiai toxicitási jeleket.
Miért kombináljuk szőlőmag kivonattal?
Amint azt fentebb említettük, voltak olyan esetek, amikor a pterostilbén önmagában történő szedése enyhe LDL-növekedést okozott. Ez a mellékhatás megszűnt, amikor a szőlőmag kivonatot a pterostilbénnel együtt alkalmazták. Alapvetően a természetben a szőlőmagok és a pterostilbén ugyanazon gyümölcsben találhatók meg, és az emberek évezredek óta együtt fogyasztják őket.
"Amellett, hogy a kettő kombinációja előnyöket kínálhat, a szőlőmag kivonat önmagában is különféle egészségügyi előnyöket nyújt, mint például:"
- Az oxidatív károsodás csökkentése
- Elfojtja a csontpusztulást autoimmun ízületi gyulladás esetén
- Javítja a véráramlást, csökkentve a vérrögök kockázatát.
