Caminhe para Compensar: A Contagem Diária de Passos para Contrabalançar o Sedentarismo

By Max Cerquetti 01 de agosto de 2024 | Active Lifestyle Cardiovascular Health Daily Step Count Exercise Tips Fitness and Wellness Health Risks of Sitting Healthy Living Longevity Optimal Step Count Physical Activity Reducing Sitting Time Sedentary Behavior Sedentary Lifestyle Step Count Benefits Walking for Health

01: Compreendendo o Estilo de Vida Sedentário Os Perigos de Estar Sentado por Longos Períodos No mundo de hoje, muitos de nós passamos longas horas sentados - seja numa secretária, num carro ou no sofá. No entanto, este hábito aparentemente inofensivo pode representar riscos significativos para a saúde. Sentar-se por...