Cart
Checkout Secure

Coupon Code: FT68LD435 Copy Code

Got a Question? Call/Email Us

help @nutriop.com

+44 1604 389099

Mon-Fri 8.30am-6pm GMT

Последнее средство против старения: завести собаку?

By Max Cerquetti % B% d,% Y

Многие владельцы собак втайне подозревают, что им будет лучше иметь своего щенка, но они могут не осознавать, что наука соглашается. Недавние исследования показывают, что наши собаки могут помочь нам жить дольше, здоровее и счастливее .

Собаки могут продлить жизнь
Прошлые исследования пытались выяснить это могут ли домашние животные повлиять на продолжительность жизни человека. Однако многие из этих исследований были небольшими, неубедительными или результаты разных исследований противоречили друг другу. Поэтому две группы исследователей исследовали большие группы людей, чтобы попытаться придумать лучший ответ.

В одном новом исследовании исследователи объединили многие прошлые эксперименты в одну большую группу [1]. Этот новый анализ содержал информацию о почти 4 миллионах человек! Исследователи сравнили продолжительность жизни владельцев домашних животных и владельцев домашних животных. У людей с собаками на 24% меньше шансов умереть в ходе исследований. Этот сниженный риск был еще сильнее, когда исследователи рассматривали только случаи смерти от сердечных заболеваний. У людей, у которых был четвероногий друг, на 31% меньше шансов умереть от сердечно-сосудистых заболеваний .

Второе исследование установило еще более тесную связь между владением собакой и смертью, связанной с сердечными заболеваниями [2] . Когда у человека случается один сердечный приступ или инсульт, вероятность его возникновения у него гораздо выше, поэтому в этом исследовании приняли участие более 180 000 человек, которые ранее перенесли сердечный приступ или инсульт. У владельцев собак вероятность повторного сердечного приступа была ниже, а вероятность смерти - на 21%. Интересно, что эффект был даже сильнее для людей, которые жили в одиночестве, по сравнению с людьми, которые жили с партнером или ребенком. Это исследование показывает, что собаки могут помочь всем нам жить дольше , возможно, благодаря лучшему сердечно-сосудистому здоровью .

Собаки и здоровье сердца
Существует несколько причин, по которым может существовать связь между наличием собаки и хорошим здоровьем сердца:

• Люди с собаками более физически активны [3]. Потребности вашей собаки - хороший повод встать с дивана и отправиться на прогулку. Физические упражнения приводят к снижению артериального давления и повышению уровня холестерина, что делает сердце и кровеносные сосуды здоровее.
• Собака заставляет человека проводить больше времени на улице, будь то прогулки вокруг квартала или посещение местного жителя. парк. Проведение на свежем воздухе также связано с улучшением здоровья [4].
• Если вы живете вместе с домашним животным, это может снизить стресс, что может улучшить работу сердца . В одном исследовании люди смогли снизить кровяное давление после того, как они усыновили домашнее животное [5]. Нормальный уровень артериального давления связан с увеличением продолжительности жизни [6].

Похоже, что домашние животные, и в частности собаки, улучшают здоровье сердца и продлевают жизнь . Американская кардиологическая ассоциация даже заявила, что владение собакой может помочь снизить риск сердечных заболеваний в сочетании с другими общепринятыми методами лечения [7].


Роль домашних животных в психическом здоровье
Как еще домашние животные могут сделать нас более здоровыми? Одним из способов является то, что они укрепляют наше психическое здоровье , что также связано с увеличением продолжительности жизни .

Одно исследование показало, что, когда люди играют со своими собаками, их мозг производит больше окситоцина [8]. Кроме того, чем сильнее отношения человека со своей собакой, тем больше окситоцина он производит. Окситоцин - это гормон, который, как было впервые обнаружено, играет роль в беременности и отношениях между матерью и ребенком. Теперь мы знаем, что он участвует и в других типах социальных отношений. Окситоцин влияет на наше счастье и готовность доверять и любить других [9]. Имеет смысл, что этот гормон также участвует в установлении связи с нашими домашними животными. Некоторые эксперты обнаружили, что отношения с нашими домашними животными часто похожи на отношения родителей и детей и содержат элементы безусловной любви и принятия [10].

Домашние животные также могут поднять нам настроение Люди, у которых есть домашние животные, и особенно люди, у которых есть собаки, сообщают, что у них улучшилось психическое здоровье и они больше удовлетворены своей жизнью [11]. У владельцев домашних животных, как правило, более низкий уровень депрессии [12].

Собаки играют важные социальные роли в нашей жизни. Многие люди привязаны к своим животным-товарищам так же, как и мы, если не больше, к нашим человеческим товарищам. Люди нередко чувствуют, что их питомец - член их семьи. Домашние животные могут облегчить чувство одиночества и изоляции [12], особенно для людей, которые живут одни или более изолированы от других людей. Это очень важно, особенно с возрастом. Одиночество связано с ухудшением здоровья, включая снижение умственных способностей, ухудшение здоровья сердца и болезнь Альцгеймера [13]. Домашние животные могут помочь защитить нас от этих вещей с возрастом, давая нам больше времени на то, чтобы жить здоровой жизнью. И этот эффект не ограничивается только собаками - было показано, что даже уход за домашними сверчками улучшает психическое здоровье пожилых людей [14]!

Размышления о укреплении и поддержании психического здоровья важны для людей, которые хотят жить дольше. Люди с серьезными психическими заболеваниями могут умереть на 14-32 года раньше [15]. У них больше шансов заболеть хроническими заболеваниями, которые могут ухудшить их состояние в более раннем возрасте и не прожить так долго. Даже люди с менее тяжелыми психическими заболеваниями подвержены большему риску таких заболеваний, как рак, диабет, болезни сердца и легких. Среди всех людей с психическими расстройствами продолжительность жизни мужчин короче на 10 лет, а у женщин - в среднем на семь лет меньше [16]. Принятие мер по охране психического здоровья может иметь большое значение . Заведение собаки может сыграть важную роль в решении проблем со здоровьем, которые могут отнять у человека годы жизни.

Наши домашние животные могут помочь нам жить долгое время
Помимо улучшения здоровья сердца и психического здоровья, также сообщалось о многих других преимуществах для здоровья люди, у которых есть домашние животные. К ним относятся: [13]
• Снижение деменции у жителей домов престарелых
• Меньшее возбуждение и агрессия
• Снижение уровня боли
• Повышение внимательности
• Снижение риска внезапной смерти у людей с эпилепсией
• Меньше беспокойства, депрессии и гнева у людей, переживших травму.
• Меньше гормонов стресса, таких как кортизол, и повышенный уровень дофамина

Многие из этих вещей играют роль в проживании долгой и счастливой жизни . Собаки не могут полностью защитить нас от болезней и смерти, но они могут сыграть важную роль в нашем здоровом образе жизни. Наши собачьи товарищи определенно заслужили титул лучших друзей человека .


Ссылки:

1. Крамер С.К., Мехмуд С., Суэн Р.С. Собака и выживание: систематический обзор и метаанализ. Результаты Circ Cardiovasc Qual. 2019; 12 (10): e005554. DOI: 10.1161 / CIRCOUTCOMES.119.005554
2. Мубанга М., Байберг Л., Эгенвалл А., Ингельссон Е., Фолл Т. Собственность и выживание после серьезного сердечно-сосудистого события: проспективное исследование на основе регистров. Результаты Circ Cardiovasc Qual. 2019; 12 (10): e005342. DOI: 10.1161 / CIRCOUTCOMES.118.005342
3. Серпелл Дж. Благотворное влияние владения домашними животными на некоторые аспекты здоровья и поведения человека. JR Soc Med. 1991; 84 (12): 717-720.
4. Twohig-Bennett C, Jones A. Польза для здоровья от отдыха на свежем воздухе: систематический обзор и метаанализ воздействия зеленых насаждений и результатов для здоровья. Environ Res. 2018; 166: 628-637. DOI: 10.1016 / j.envres.2018.06.030
5. Allen K, Shykoff BE, Izzo JL Jr. Владение домашним животным, но не терапия ингибиторами тузов, притупляет реакцию домашнего кровяного давления на психический стресс. Гипертония. 2001; 38 (4): 815-820.
6. Франко О.Х., Пеэтерс А., Боннё Л., де Лаэ С. Артериальное давление во взрослом возрасте и ожидаемая продолжительность жизни с сердечно-сосудистыми заболеваниями у мужчин и женщин: анализ жизненного цикла. Гипертония. 2005; 46 (2): 280-286. DOI: 10.1161 / 01.HYP.0000173433.674269b
7. Левин Г. Н., Аллен К., Браун Л. Т. и др. Владение домашними животными и риск сердечно-сосудистых заболеваний: научное заявление Американской кардиологической ассоциации. Тираж. 2013; 127 (23): 2353-2363. DOI: 10.1161 / CIR.0b013e31829201e1
8. Нагасава М., Кикусуи Т., Онака Т., Охта М. Взгляд собаки на своего хозяина увеличивает уровень окситоцина в моче хозяина во время социального взаимодействия. Horm Behav. 2009; 55 (3): 434-441. DOI: 10.1016 / j.yhbeh.2008.12.002
9. Магон Н., Калра С. Оргазмическая история окситоцина: любовь, похоть и труд. Индийский J Endocrinol Metab. 2011; 15 Дополнение 3 (Дополнение 3): S156-S161. DOI: 10.4103 / 2230-8210.84851
10. Арчер Дж. Почему люди любят своих питомцев? Evol Hum Behav. 1997; 18 (4): 237-259. DOI: 10.1016 / S0162-3095 (99) 80001-4
11. Бао К.Дж., Шрер Г. Домашние животные и счастье: изучение связи между владением домашними животными и благополучием. Anthrozoös. 2016; 29 (2): 283-296. DOI: 10.1080 / 08927936.2016.1152721
12. Hess-Holden CL, Monaghan CL, Justice CA. Группы поддержки жертв утраты домашних животных: Руководство для специалистов в области психического здоровья. J Creat Ment Health. 2017; 12 (4): 440-450. DOI: 10.1080 / 15401383.2017.1328291
13. Матчок Р.Л. Владение домашними животными и физическое здоровье. Curr Opin Psychiatry. 2015; 28 (5): 386-392. DOI: 10.1097 / YCO.0000000000000183
14. Ко HJ, Youn CH, Kim SH, Kim SY. Влияние домашних насекомых на психологическое здоровье пожилых людей, проживающих в сообществах: слепое, рандомизированное, контролируемое испытание. Геронтология. 2016; 62 (2): 200-209. DOI: 10.1159 / 000439129
15. Инсел Т. Сообщение бывшего директора NIMH Томаса Инселя: Нет здоровья без психического здоровья. Национальный институт психического здоровья. 2011.
16. Plana-Ripoll O, Pedersen CB, Agerbo E, et al. Комплексный анализ показателей здоровья, связанных со смертностью, связанных с психическими расстройствами: общенациональное когортное исследование на основе регистров. Ланцет. 2019; 394 (10211): 1827-1835. DOI: 10.1016 / S0140-6736 (19) 32316-5

.

Предыдущее сообщение Более поздняя публикация


0 комментарии


Оставить комментарий

Обратите внимание, что комментарии должны быть одобрены, прежде чем они будут опубликованы.

Добавлено в корзину!
Spend $x to Unlock Free Shipping Free shipping when you order over XX You Have Qualified for Free Shipping Spend $x to Unlock Free Shipping You Have Achieved Free Shipping Free Shipping For Over $x to Free Shipping Over $x to You Have Achieved Free Shipping Free shipping when you order over XX You Have Qualified for Free Shipping