Akşamdan Şafağa: Diyabetin Önlenmesinde Uyku ve Diyetin Önemli Rolü

By Max Cerquetti Nisan 25, 2024 | Diabetes Management Diabetes Risk Factors Healthy Eating Lifestyle Changes metabolic health Nutritional Strategies Sleep and Health Sleep Research Type 2 Diabetes Prevention Wellness Tips

01. Uyku Süresi ve Tip 2 Diyabet Riski Uyku Epidemiyolojisi ve Tip 2 Diyabet Uyku süresi ile Tip 2 Diyabet (T2D) gelişme riski arasındaki korelasyon, bilimsel açıdan oldukça ilgi çeken bir konu olmuştur. Epidemiyolojik çalışmalar, gecede 7 saatten az olarak tanımlanan yetersiz uykunun T2D riskinin artmasıyla önemli ölçüde ilişkili olduğunu...