Nutriop Uzun Ömür Blogu

Fitness Karşı Çıktığında: Yüksek Yoğunluklu Antrenmanların Görünmeyen Riskleri

Yüksek yoğunluklu egzersizlerin sağlığa olan faydaları nedeniyle övülüyor, ancak aynı zamanda bağışıklık sisteminizi de baskılayabileceklerini biliyor muydunuz? Bağışıklık sisteminin baskılanması ve beklenmedik kilo alımı da dahil olmak üzere yoğun egzersizin...