أخبار
الخلاف حول البروتين - ما يجب أن تعرفه
ما مقدار البروتين الذي تحتاجه حقًا؟ هل من المقبول الحصول على كل البروتين من مصادر نباتية؟ ماذا عن اللحوم الحمراء للبروتين؟ هل صحيح أن اللحوم الحمراء مضرّة لك؟ هذه ليست سوى عدد قليل من الأسئلة الشائعة التي يطرحها الناس حول البروتين. ومزيدًا من الارتباك ، يبدو أنه فقط عندما يبدو...