مدونة نوتريوب لطول العمر
Walk It Off: The Daily Step Count to Counteract Sitting
01: Grasping the Sedentary Lifestyle The Dangers of Prolonged Sitting In today's world, many of us spend long hours sitting - whether at a desk, in a car, or on the couch. However, this seemingly innocuous habit can pose significant health risks. Prolonged sitting has been linked to several chronic health...
فك شفرة الالتهاب: الحامي الذي تحول إلى الجاني في الأمراض المزمنة
01. التعمق في الالتهاب والجهاز المناعي مقدمة ونظرة عامة الالتهاب هو استجابة أساسية من جهاز المناعة في الجسم لحمايته من الأضرار، مثل العدوى والإصابات والسموم، مما يبدأ عملية الشفاء. بينما يكون الالتهاب مفيدًا عادةً في الحالات الحادة، إلا أنه عندما يصبح مزمنًا، يمكن أن يؤدي إلى عواقب صحية خطيرة، ويساهم...
نَفَس الحيوية: فتح طول العمر من خلال تعزيز VO2 Max مع Nutriop
تخيل عالماً حيث كل نفس هو خطوة نحو حياة أطول وأكثر حيوية. هذا ليس خيالاً؛ إنه واقع VO2 max، أي أقصى امتصاص للأكسجين. بعيداً عن كونه مجرد اهتمام للرياضيين، فإن VO2 max هو مقياس حيوي لقدرة جسمك على استخدام الأكسجين أثناء الجهد البدني المكثف. إنه مثل عداد طاقة داخلي، يشير...
تعزيز عملية الأيض NAD+ باستخدام مكملات NMN: أحدث نتائج التجارب السريرية
مقدمةفي السعي لتحقيق الشيخوخة الصحية، كان العلماء يستكشفون مركبات مختلفة يمكن أن تبطئ عملية الشيخوخة وتحسن الصحة العامة. أحد هذه المركبات التي حظيت باهتمام كبير هو نيكوتيناميد مونونوكليوتيد (NMN). NMN هو مشتق من فيتامين B3 ويلعب دورًا حيويًا في إنتاج مورد خلوي مهم يسمى نيكوتيناميد أدينين دينوكليوتيد (NAD+). NAD+ ضروري...
