مدونة نوتريوب لطول العمر
Walk It Off: The Daily Step Count to Counteract Sitting
01: Grasping the Sedentary Lifestyle The Dangers of Prolonged Sitting In today's world, many of us spend long hours sitting - whether at a desk, in a car, or on the couch. However, this seemingly innocuous habit can pose significant health risks. Prolonged sitting has been linked to several chronic health...
التهديد الصامت للخمول: كشف المخاطر والحلول لمستقبل خالٍ من الخرف
في عالم يتزايد فيه الاعتماد على التكنولوجيا والراحة، تحولت أنماط حياتنا تدريجياً نحو سلوكيات أكثر خمولاً. راحة الأرائك، جاذبية الترفيه القائم على الشاشات، وطبيعة العمل الحديث قد دفعتنا جميعًا إلى حالة من الخمول المطول. ومع ذلك، تشير الاكتشافات الحديثة إلى أن هذا التحول قد يكون له عواقب وخيمة على صحتنا العقلية....