"Walk It Off: عدد الخطوات اليومية لمواجهة الجلوس"

By Max Cerquetti أغسطس 01, 2024 | Active Lifestyle Cardiovascular Health Daily Step Count Exercise Tips Fitness and Wellness Health Risks of Sitting Healthy Living Longevity Optimal Step Count Physical Activity Reducing Sitting Time Sedentary Behavior Sedentary Lifestyle Step Count Benefits Walking for Health

01: فهم نمط الحياة المستقرة مخاطر الجلوس لفترات طويلة في عالم اليوم، يقضي الكثير منا ساعات طويلة جالسين - سواء على مكتب، في سيارة، أو على الأريكة. ومع ذلك، يمكن أن يشكل هذا العادة التي تبدو غير ضارة مخاطر صحية كبيرة. لقد تم ربط الجلوس المطول بعدة حالات صحية مزمنة،...