من الغسق حتى الفجر: الدور الحاسم للنوم والنظام الغذائي في الوقاية من السكري

By Max Cerquetti أبريل 25, 2024 | Diabetes Management Diabetes Risk Factors Healthy Eating Lifestyle Changes metabolic health Nutritional Strategies Sleep and Health Sleep Research Type 2 Diabetes Prevention Wellness Tips

01. مدة النوم وخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 علم الأوبئة للنوم ومرض السكري من النوع 2 لقد كان الارتباط بين مدة النوم وخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني (T2D) موضوعًا ذا اهتمام علمي كبير. أظهرت الدراسات الوبائية باستمرار أن النوم غير الكافي - الذي يُعرّف بأنه أقل...