من الغسق حتى الفجر: الدور الحاسم للنوم والنظام الغذائي في الوقاية من مرض السكري

By Max Cerquetti أبريل 25, 2024 | Diabetes Management Diabetes Risk Factors Healthy Eating Lifestyle Changes metabolic health Nutritional Strategies Sleep and Health Sleep Research Type 2 Diabetes Prevention Wellness Tips

01. مدة النوم وخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 علم الأوبئة للنوم ومرض السكري من النوع الثاني لقد كانت العلاقة بين مدة النوم وخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني (T2D) موضوعًا ذا اهتمام علمي كبير. أظهرت الدراسات الوبائية باستمرار أن قلة النوم - التي تُعرّف بأنها أقل من...