Nutriop Blog o dlouhověkosti
Rozchoďte to: Denní počet kroků k vyvážení sezení
01: Pochopení sedavého životního stylu Nebezpečí dlouhodobého sezení V dnešním světě mnozí z nás tráví dlouhé hodiny sezením - ať už u stolu, v autě nebo na gauči. Tento zdánlivě neškodný zvyk však může představovat významná zdravotní rizika. Prodloužené sezení bylo spojeno s několika chronickými zdravotními stavy, včetně kardiovaskulárních onemocnění...
Tichá hrozba sedentarismu: Odhalení rizik a řešení pro budoucnost bez demence
Ve světě, který je stále více poháněn technologií a pohodlím, se naše životní styly postupně posunuly směrem k sedavějšímu chování. Pohodlí našich gaučů, lákadlo zábavy na obrazovkách a povaha moderní práce nás společně přiměly k dlouhodobé nečinnosti. Nicméně nedávné nálezy naznačují, že tento posun může mít vážné důsledky pro naše...