Nutriop Blog o dlouhověkosti
Revitalizace koncentrace: Cesta k věkem vzdorující kognitivní brilanci
MOZEK A STÁRNUTÍ: ROZLUŠTĚNÍ TAJEMSTVÍ SOUSTŘEDĚNÍJak procházíme zlatými léty života, často se ocitáme před výzvou udržet si ostré soustředění uprostřed moře rozptýlení. Schopnost soustředit se, kdysi považovaná za samozřejmost, se zdá s každým rokem slábnout. Ale proč se soustředění stává obtížným bojem, jak stárneme? Abychom tuto záhadu rozluštili, pojďme se...
Stárnutí s grácií: Umění zvládání stresu a budování odolnosti
Ve světě často překypujícím nepokoji, od přírodních katastrof po ekonomické nejistoty, se stres stal neoddělitelnou součástí našich životů. Znepokojující je skutečnost, že chronické vystavení stresu nejen narušuje náš klid mysli, ale také přispívá ke stárnutí a závažným zdravotním problémům, jako jsou srdeční choroby a mrtvice.Často je nemožné eliminovat stresory kolem...