Fra skumring til daggry: Den afgørende rolle af søvn og kost i forebyggelsen af diabetes

By Max Cerquetti 25. april 2024 | Diabetes Management Diabetes Risk Factors Healthy Eating Lifestyle Changes metabolic health Nutritional Strategies Sleep and Health Sleep Research Type 2 Diabetes Prevention Wellness Tips

01. Søvnvarighed og risiko for type 2-diabetes Epidemiologi af søvn og type 2-diabetes Korrelationen mellem søvnvarighed og risikoen for at udvikle type 2-diabetes (T2D) har været genstand for betydelig videnskabelig interesse. Epidemiologiske undersøgelser har konsekvent vist, at utilstrækkelig søvn—defineret som mindre end 7 timer pr. nat—signifikant korrelerer med en øget...