Hvor Meget Søvn Er Præcis Den Rette Mængde? Ny Forskning Angiver Det Nøjagtige Antal Timer

By Max Cerquetti 29. maj 2022 | Circadian Rhythm cognition cognitive function genomics healthy aging heart health Human longevity live longer mental health Polygenic Risk Score (PRS) sleep duration

Ah, søvn! Når du får den rette mængde af det, føler du dig fantastisk. Men hvis du ikke sover godt i en nat eller to, eller værre, mister en hel nats søvn, kan du knap nok fungere. Du, ligesom alle andre mennesker, har haft en livstid af personlige erfaringer med...