Hvor meget søvn er præcis den rette mængde? Ny forskning fastslår det præcise antal timer

By Max Cerquetti 29. maj 2022 | Circadian Rhythm cognition cognitive function genomics healthy aging heart health Human longevity live longer mental health Polygenic Risk Score (PRS) sleep duration

Ah, søvn! Når du får den rette mængde af den, føler du dig fantastisk. Men hvis du ikke sover så godt en nat eller to, eller værre, mister en hel nats søvn, kan du næsten ikke fungere. Du, ligesom alle andre mennesker, har haft en livstid af personlige erfaringer med...