Aldring med ynde: Kunsten at håndtere stress og opbygge modstandsdygtighed

By Max Cerquetti 02. juli 2023 | Aging Gracefully CardiacRehabilitation CardiovascularDisease ChronicInflammation ChronicStress GeneActivity Health and Longevity HealthAndWellbeing healthy aging HealthyAging HealthyLifestyle HeartDiseasePrevention HeartHealth Human longevity Inflammation Lifestyle Changes LifestyleChanges Longevity Meditation Mind-Body Connection MindBodyMedicine Mindfulness RelaxationTechniques Resilience Resilience Techniques Stress Management StressAndAging StressManagement StressReduction Telomeres

I en verden, der ofte vrimler med uro, fra naturkatastrofer til økonomisk usikkerhed, er stress blevet en uadskillelig del af vores liv. Det alarmerende er, at kronisk udsættelse for stress ikke kun forstyrrer vores sindsfred, men også bidrager til aldring og store sundhedsproblemer som hjertesygdomme og slagtilfælde.Ofte er det umuligt...