Die Acht-Jahres-Frage: Was Alpha-Ketoglutarat bei alternden Mäusen bewirkte, was eine Untersuchung am Menschen behauptete – und die Studie, die genau das prüfen soll

Kapitel 1

Die Zahl, die ohne Kontrollgruppe um die Welt ging

Ende 2021 erschien in der Fachzeitschrift Aging ein kurzer Artikel mit einer Zahl, die weit größere Kreise zog als der Artikel selbst. Zweiundvierzig Menschen hatten rund sieben Monate lang ein Präparat eingenommen, das auf einem Molekül namens Alpha-Ketoglutarat aufbaut, kurz AKG. Als ihr Blut erneut untersucht wurde, war ihr biologisches Alter, geschätzt anhand chemischer Markierungen auf ihrer DNA, im Durchschnitt um acht Jahre gesunken.

Acht Jahre – eine solche Zahl ist wie gemacht für Schlagzeilen, Podcasts und Produktseiten, und genau dort ist sie auch gelandet. Wenn Sie schon einmal etwas über AKG gelesen haben, sind Sie wahrscheinlich über diese Zahl darauf gestoßen.

Doch die Studie hatte eine Lücke, die schwerer wiegt als die Zahl. Alle Teilnehmenden nahmen das Präparat ein. Niemand bekam eine Scheinkapsel, und niemand wurde einfach zweimal getestet, ohne überhaupt etwas einzunehmen.

Um diese Lücke geht es in diesem Artikel – und um das Molekül dahinter. AKG ist keine obskure Nischensubstanz. Ihre eigenen Zellen stellen es rund um die Uhr her, und bei alternden Mäusen lieferte es eines der überzeugenderen Ergebnisse der Longevity-Forschung. Eine placebokontrollierte Studie am Menschen, die eigens dafür angelegt wurde, es zu prüfen, läuft bereits.

Nach der Lektüre wissen Sie, was AKG in Ihren Zellen tut, was es bei alten Mäusen bewirkt hat und warum die Schlagzeile aus der Humanstudie noch überprüft werden muss. Außerdem kennen Sie fünf Fragen, mit denen Sie die nächste „Jahre jünger“-Behauptung beurteilen können – ganz gleich, von wem sie stammt.

Abschnitt 1

Zweiundvierzig Menschen und ein beachtlicher Durchschnittswert

Die Arbeit von 2021 war eine retrospektive Analyse. Das Forschungsteam rekrutierte keine Freiwilligen und verteilte keine Kapseln. Stattdessen wertete es rückblickend die Daten von Menschen aus, die sich bereits aus eigenem Antrieb für eine AKG-basierte Rezeptur entschieden hatten (im Handel als Rejuvant erhältlich) und vor Beginn sowie erneut nach vier bis zehn Monaten einen kommerziellen DNA-Methylierungstest gemacht hatten.

Ein DNA-Methylierungstest liest winzige chemische Markierungen aus, sogenannte Methylgruppen, die an bestimmten Stellen Ihrer DNA sitzen. Das Muster dieser Markierungen verändert sich mit zunehmendem Alter stetig. Forschende haben deshalb Algorithmen entwickelt, die daraus das Alter schätzen; man nennt sie oft epigenetische Uhren. Liegt die Schätzung höher, als Ihr Geburtsdatum erwarten lässt, gelten Sie als biologisch älter; liegt sie niedriger, als biologisch jünger.

Über alle 42 Personen hinweg sank der geschätzte Wert zwischen den beiden Tests im Schnitt um etwa acht Jahre. Das Autorenteam berichtete außerdem, dass sich die Werte der meisten Teilnehmenden in dieselbe Richtung veränderten und dass ältere Personen – ob nach Kalender oder laut Test – anscheinend am meisten profitierten.

Ein Durchschnittswert aus nächster Nähe: was eine einzelne Vorher-nachher-Zahl aussagen kann und was nicht.

Abschnitt 2

Wer gemessen hat und wer verkauft

Wie viele frühe Studien auf diesem Gebiet stammte auch diese Arbeit aus dem Umfeld des Produkts. Mehrere Mitglieder des Autorenteams arbeiteten für das Unternehmen, das den DNA-Test anbietet, andere für den Hersteller der Rezeptur. Das wurde in der Publikation offengelegt und ist in der frühen Forschung üblich: Oft erheben Unternehmen die ersten Daten zu ihren eigenen Produkten selbst.

Falsch wird das Ergebnis dadurch nicht. Es verdient aber dieselbe unabhängige Prüfung, die wir alle verlangen würden, bevor wir einer Aussage trauen, an der jemand ein eigenes Interesse hat.

Das muss man den Forschenden lassen: Sie haben es selbst so gesagt. In der Zusammenfassung ihrer Arbeit schrieben sie, weitere Tests seien erforderlich, „insbesondere in einem placebokontrollierten Design“. Damit lagen sie richtig – und genau dorthin führt diese Geschichte.

Abschnitt 3

Noch einmal auf die Waage

Warum eine Vergleichsgruppe so viel ausmacht, lässt sich an etwas zeigen, das wir alle kennen.

Stellen Sie sich vor, Sie steigen nach einem salzigen Abendessen und einer schlechten Nacht morgens auf die Badezimmerwaage. Die Zahl ist höher als erwartet, also beschließen Sie, etwas zu ändern. Eine Woche später wiegen Sie sich erneut, und die Zahl ist niedriger. Ein Teil dieses Rückgangs mag Ihrer neuen Gewohnheit zu verdanken sein. Ein anderer Teil liegt schlicht daran, dass die erste Messung Sie an einem besonders schweren Tag erwischt hat.

In der Statistik nennt man das Regression zur Mitte. Werden Menschen ausgewählt – oder melden sie sich selbst –, weil ein Messwert ungewöhnlich hoch ausgefallen ist, liegt eine zweite Messung meist wieder näher an ihrem üblichen Wert, selbst wenn sich nichts verändert hat. Auch Tests zum biologischen Alter sind nicht absolut präzise: Dieselbe Blutprobe kann bei wiederholter Messung etwas unterschiedliche Schätzwerte liefern.

Nun kommen zwei weitere Faktoren hinzu. Wer mit einem neuen Nahrungsergänzungsmittel beginnt, ändert oft gleichzeitig andere Gewohnheiten, etwa beim Schlaf, bei der Bewegung oder bei der Ernährung. Und wer ein enttäuschendes erstes Ergebnis bekommen hat, ist eher motiviert, etwas dagegen zu tun.

Zusammengenommen können diese Effekte einen Durchschnittswert beim zweiten Test nach unten drücken – ganz ohne Nahrungsergänzungsmittel. Interessanterweise würden sie zudem dafür sorgen, dass sich gerade diejenigen mit den höchsten Ausgangswerten scheinbar am stärksten verbessern. Das ist eines der Muster, die die Arbeit von 2021 beschrieben hat. So könnte ein echter Effekt aussehen. So sieht aber auch Regression zur Mitte aus. Ohne Vergleichsgruppe lässt sich beides nicht auseinanderhalten.

Nichts davon heißt, dass das Acht-Jahres-Ergebnis falsch ist. Es heißt nur, dass dieses Ergebnis für sich allein nicht zeigen kann, was AKG beiträgt. Das betrifft die Beweislage, nicht AKG selbst. Um zu verstehen, warum die Forschung AKG trotzdem ernst nimmt, müssen wir uns ansehen, was es im Inneren einer Zelle tut.

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Alle Antworten stehen in den folgenden Kapiteln …

Kapitel 2

Ein Molekül, das Ihre Mitochondrien rund um die Uhr herstellen

Bevor wir fragen, ob AKG verändern kann, wie wir altern, sollten Sie eines wissen: Sie tragen es längst in sich. Alpha-Ketoglutarat ist weder ein Pflanzenextrakt noch eine exotische Substanz. Es ist ein ganz gewöhnlicher Bestandteil Ihres eigenen Stoffwechsels und wird in Ihren Zellen Minute für Minute, Tag für Tag gebildet.

Das ist einer der Gründe, warum es so interessant ist. Viele Longevity-Kandidaten sind körperfremde Moleküle, von denen wir uns einen Nutzen erhoffen. AKG dagegen ist ein Molekül, auf das der Körper ohnehin angewiesen ist – und die Forschung möchte wissen, was geschieht, wenn mehr davon vorhanden ist.

Abschnitt 1

Wo AKG seinen Platz hat

In fast jeder Zelle stecken Mitochondrien, jene Strukturen, die Ihre Nahrung in nutzbare Energie umwandeln. In ihrem Zentrum läuft ein Kreislauf chemischer Reaktionen ab: der Citratzyklus, auch Krebs-Zyklus, Zitronensäure- oder TCA-Zyklus genannt. Brennstoff fließt hinein, und mit jeder Runde wird Energie an die Maschinerie weitergereicht, die ATP herstellt – die Energiewährung der Zelle.

AKG ist eine der Stationen dieses Kreislaufs, ein Zwischenprodukt des Citratzyklus. Doch es bleibt nicht auf diesen Kreislauf beschränkt. Eine Übersichtsarbeit von Forschenden der National University of Singapore aus dem Jahr 2021 beschreibt AKG als Molekül mit vielen Aufgaben. Es hilft, den Stickstoff- und Ammoniakhaushalt des Körpers zu regulieren, indem es den Energiestoffwechsel mit dem Stoffwechsel der Aminosäuren verknüpft. Es zeigt antioxidative Aktivität. Und es ist an der epigenetischen und immunologischen Regulation beteiligt, also an den Systemen, die bestimmen, welche Gene eingeschaltet werden und wie der Körper mit Entzündungen umgeht.

Dieselbe Übersichtsarbeit hält fest, dass sich der AKG-Spiegel mit Fasten, Bewegung und Alter verändert. Genau diese Kombination – ein zentraler Metabolit, dessen Spiegel sich mit eben den Faktoren verschiebt, die das Altern beeinflussen – hat die Longevity-Forschung zuerst auf AKG aufmerksam gemacht.

AKG entsteht in den Mitochondrien als Teil des Citratzyklus, jenes Kreislaufs, der Nahrung in nutzbare Energie umwandelt.

Abschnitt 2

Was die Würmer zeigten

Das erste aufsehenerregende Ergebnis zur Lebensspanne veröffentlichte 2014 ein Team der University of California, Los Angeles, in Nature. Die Forschenden gaben AKG in die Umgebung des winzigen Fadenwurms C. elegans, eines der Standardmodelle der Biologie für die Alternsforschung, und die Würmer lebten als erwachsene Tiere länger.

Wichtiger an der Arbeit war allerdings das Wie. Mit einer Technik, die aufspürt, an welche Proteine ein kleines Molekül bindet, zeigte das Team, dass AKG an einen Teil der ATP-Synthase andockt – des Enzyms, das den Großteil des ATP einer Zelle herstellt – und sie sanft bremst. Behandelte Würmer, aber auch behandelte Säugetierzellen in der Petrischale bildeten etwas weniger ATP und verbrauchten weniger Sauerstoff.

Das klingt nach dem Gegenteil dessen, was man sich wünschen würde. Frühere Forschung hatte jedoch bereits gezeigt, dass ein teilweises – nicht vollständiges – Herunterfahren der Energieproduktion die Lebensspanne von Würmern verlängern kann. Außerdem stellte das Team fest, dass der Effekt von TOR abhing, einem Wachstumssignalweg, der zu den am besten untersuchten Stellschrauben der Alternsbiologie gehört.

Zwei weitere Beobachtungen rundeten das Bild ab. Der körpereigene AKG-Spiegel der Würmer stieg, wenn sie hungern mussten, und Würmer, die bereits eine eingeschränkte Kost erhielten, profitierten von zusätzlichem AKG nicht weiter. Beides deutet darauf hin, dass AKG irgendwo auf demselben biologischen Weg liegt wie die Nahrungsrestriktion – die zuverlässigste Methode, die Lebensspanne von Labortieren zu verlängern.

Würmer sind keine Menschen. Sie sind nützlich, weil sie nur wenige Wochen leben; so lassen sich Ideen schnell überprüfen. Die eigentliche Frage war, ob sich bei einem Säugetier etwas Ähnliches zeigen würde.

Abschnitt 3

Von Würmern zu alten Mäusen

2020 veröffentlichte ein Team des Buck Institute for Research on Aging in Kalifornien die Antwort in Cell Metabolism. Die Forschenden mischten AKG in Form eines Calciumsalzes, Calcium-Alpha-Ketoglutarat (Ca-AKG), unter das Futter der Mäuse.

Eine Entscheidung im Studiendesign machte die Arbeit besonders relevant: Die Behandlung begann nicht bei Jungtieren, sondern erst im Alter von 18 Monaten – für eine Labormaus eindeutig mittleres Alter. Das ist wichtig, denn die meisten Menschen, die sich mit Longevity-Substanzen beschäftigen, sind nicht 20, sondern 50 oder 60 und fragen sich, ob ein Einstieg jetzt noch etwas bewirken kann.

Die behandelten Mäuse lebten länger, laut Zusammenfassung des Instituts um durchschnittlich etwa 12 %. In ihrem Blut fanden sich weniger entzündungsfördernde Signalmoleküle und mehr IL-10, ein Botenstoff, der Entzündungen dämpfen hilft. Die Forschenden vermuteten, dass diese Verschiebung im Entzündungsgeschehen einen Großteil des Nutzens erklärt.

Doch die Zahl zur Lebensspanne war nicht das Hauptergebnis. Bemerkenswerter war, wie die Mäuse auf dem Weg dorthin alterten, und das verdient ein eigenes Kapitel.

Kapitel 3

Die Monate, die mehr zählen als das Höchstalter

Fragen Sie Menschen, ob sie 100 werden wollen, und viele zögern. Fragen Sie, ob sie ihre letzten zehn Jahre aktiv, selbstständig und geistig klar verbringen möchten, und fast alle sagen Ja. Für die meisten von uns zählt nicht nur, wie lange wir leben, sondern auch, wie gut.

Genau diesen Unterschied wollte das Team des Buck Institute messen – und hier wurde das AKG-Ergebnis wirklich ungewöhnlich.

Abschnitt 1

Wie man die Gebrechlichkeit einer Maus bewertet

Eine Maus kann man nicht fragen, wie sie sich fühlt. Deshalb arbeitet die Alternsforschung mit einem Gebrechlichkeitsindex (Frailty-Index). Alle paar Wochen geht eine geschulte Fachperson eine Checkliste mit Anzeichen durch, die sich mit dem Alter häufen: der Zustand des Fells, der Gang des Tieres, ein gekrümmter Rücken, die Griffkraft und andere sichtbare Veränderungen. Jedes Problem ergibt einen Punkt. Je mehr Punkte, desto gebrechlicher die Maus.

Ganz ähnlich beurteilt die Geriatrie Gebrechlichkeit bei älteren Menschen: Sie zählt angesammelte gesundheitliche Defizite, statt nach einer einzelnen Krankheit zu suchen. So wird aus der vagen Formel „gesundes Altern“ etwas, das sich über die Zeit tatsächlich messen lässt.

Nach diesem Maßstab schnitten die mit AKG gefütterten Mäuse deutlich besser ab als die Kontrolltiere. Laut Zusammenfassung des Buck Institute verbesserten sich die Messwerte der Gesundheitsspanne um mehr als 40 %, ein weit größerer Effekt als der Zugewinn an Lebensspanne. Die Forschenden fassten es in einem Satz zusammen: „Der Rückgang der Gebrechlichkeit war dramatischer als die Verlängerung der Lebensspanne.“

In der Studie von 2020 lag der deutlichste Unterschied zwischen den Gruppen nicht darin, wie lange die Mäuse lebten, sondern darin, wie gebrechlich sie wurden.

Abschnitt 2

Kompression der Morbidität, einfach erklärt

In der Gerontologie hat dieses Ziel einen Namen: Kompression der Morbidität. Die Idee wurde schon vor Jahrzehnten erstmals formuliert: Das beste Ergebnis besteht nicht einfach darin, Jahre hinzuzugewinnen, sondern darin, die Phase von Krankheit und Gebrechlichkeit auf eine kürzere Zeitspanne ganz am Lebensende zusammenzudrängen.

Viele Interventionen bei Tieren bewirken das Gegenteil: Sie verlängern das Leben, doch die zusätzliche Zeit verbringen die Tiere gebrechlich. Der Titel der Arbeit von 2020 behauptete etwas anderes: AKG „verlängert die Lebensspanne und komprimiert die Morbidität bei alternden Mäusen“. Die behandelten Tiere lebten nicht nur etwas länger; sie verbrachten auch einen größeren Teil ihres Lebens in guter Verfassung.

Abschnitt 3

Weibchen und Männchen reagierten nicht gleich

Die Ergebnisse waren nicht einheitlich. Weibliche Mäuse schnitten bei den meisten Gebrechlichkeitsmaßen tendenziell besser ab, während männliche Mäuse eigene Vorteile zeigten: Bei einigen Messungen war ihre Muskulatur besser erhalten, ihr Gang sicherer und ihre Griffkraft stärker.

Solche Geschlechterunterschiede sind in der Alternsforschung häufig, und sie erinnern daran, dass ein einziger Durchschnittswert unterschiedliche Geschichten verbergen kann. Jede Studie am Menschen muss Männer und Frauen getrennt betrachten, statt anzunehmen, dass eine Antwort für beide gilt.

Abschnitt 4

Was eine Mausstudie nicht verraten kann

So ermutigend die Mausdaten sind, für den Menschen lassen sie wichtige Fragen offen:

Dosis. Die Mäuse erhielten AKG für den Rest ihres Lebens mit dem Futter. Diese Menge lässt sich nicht einfach in eine Tagesdosis für Menschen umrechnen, und die Studie sagt nichts darüber, welche Menge für einen Menschen relevant wäre.

Bedingungen. Labormäuse leben in kontrollierten Umgebungen mit identischem Futter, gleicher Temperatur und festem Tagesablauf. Das Leben von Menschen ist weit vielfältiger.

Messgrößen. Ein Gebrechlichkeitsindex für Mäuse ist ein gut durchdachtes Instrument, aber er ist nicht dasselbe wie Kraft, Fitness oder Selbstständigkeit beim Menschen. Ob AKG Menschen hilft, zeigt sich nur, wenn man an Menschen misst.

Deshalb ist der logische nächste Schritt nach einem starken Mausergebnis eine gut angelegte Studie am Menschen – und keine Schlagzeile über Menschen. Wie Kapitel 1 gezeigt hat, war das erste weithin geteilte Ergebnis am Menschen jedoch genau eine solche Schlagzeile. Die Studie kam erst danach.

Kapitel 4

Die Studie, die Klarheit schaffen soll

Wir haben also ein Molekül, das Ihr Körper ohnehin herstellt, ein überzeugendes Ergebnis bei alten Mäusen und eine berühmte Zahl aus einer Humanstudie, die AKG noch nicht von all dem trennen kann, was zwischen zwei Bluttests sonst noch geschieht. Diese Lücke schließt man nicht mit einer größeren Schlagzeile, sondern mit einem fairen Test.

Ein solcher Test läuft bereits. Konzipiert haben ihn Forschende, die die bisherigen Daten gut kennen, und er ist darauf ausgelegt, genau die Frage zu beantworten, die die Arbeit von 2021 offengelassen hat.

Abschnitt 1

Woran man einen fairen Test erkennt

Jedes Merkmal einer guten klinischen Studie räumt eine der alternativen Erklärungen aus Kapitel 1 aus dem Weg:

Randomisiert. Ein Computer, nicht die teilnehmende Person, entscheidet, wer die echte Kapsel bekommt. Damit entfällt das Problem, dass sich besonders motivierte Menschen selbst in die Behandlungsgruppe einsortieren.

Placebokontrolliert. Die Hälfte der Teilnehmenden nimmt eine identisch aussehende Kapsel ohne Wirkstoff ein. Bei ihnen wirken Regression zur Mitte, Messschwankungen und Veränderungen im Lebensstil genauso wie in der Behandlungsgruppe, sodass diese Effekte beim Vergleich der beiden Gruppen herausfallen.

Doppelblind. Weder die Teilnehmenden noch die Forschenden wissen bis zum Schluss, wer was einnimmt. So können Erwartungen weder das Verhalten noch die Messungen verzerren.

Vorab registrierter Endpunkt. Die wichtigste Messgröße, der sogenannte primäre Endpunkt, wird vor Studienbeginn veröffentlicht. So kann niemand im Nachhinein die günstigste Zahl herauspicken.

Abschnitt 2

ABLE im Detail

Die Studie heißt ABLE, kurz für „Alpha-ketoglutarate supplementation and BiologicaL agE in middle-aged adults“ (Alpha-Ketoglutarat-Supplementierung und biologisches Alter bei Erwachsenen mittleren Alters). Durchgeführt wird sie vom Healthy-Longevity-Programm der National University of Singapore; das vollständige Studiendesign erschien 2023 in der Fachzeitschrift GeroScience.

In ABLE wurden 120 allgemein gesunde Erwachsene im Alter von 40 bis 60 Jahren aufgenommen, deren DNA-Methylierungsalter höher lag als ihr kalendarisches Alter. Sechs Monate lang nimmt die eine Hälfte täglich 1 g Calcium-AKG mit verzögerter Freisetzung ein, die andere ein Placebo; danach folgen drei Monate Nachbeobachtung ohne Behandlung.

Primärer Endpunkt ist die Veränderung des DNA-Methylierungsalters, also dieselbe Art von Messung, die hinter der Acht-Jahres-Schlagzeile steht. Die Studie erfasst aber auch Werte, die man im Alltag spüren kann oder die Ärztinnen und Ärzte täglich verwenden: Griff- und Beinkraft, aerobe Kapazität, Arteriensteifigkeit, Entzündungs- und Stoffwechselmarker im Blut sowie die Hautautofluoreszenz, einen Marker, der mit langfristigen zuckerbedingten Gewebeschäden in Verbindung gebracht wird.

Ein Bericht von 2025 zur Rekrutierung zeigte, wie sorgfältig die Teilnehmenden ausgewählt wurden: Von 467 Interessierten wurden 120 aufgenommen. Er hielt außerdem fest, dass das biologische Alter bei Studieneintritt bei 80,2 % der Teilnehmenden über dem kalendarischen Alter lag – also nicht bei allen, obwohl beim Screening genau danach gesucht worden war. Der Bericht geht nicht näher darauf ein, doch das veranschaulicht beiläufig den Punkt aus Kapitel 1: Ein Messwert derselben Person stimmt nicht immer mit dem nächsten überein.

Bei Redaktionsschluss waren die Ergebnisse von ABLE noch nicht veröffentlicht. Sobald sie vorliegen, werden sie die erste placebokontrollierte Antwort auf die Frage sein, mit der dieser Artikel begann.

Identische Fläschchen, versiegelt und unbeschriftet: In einer Doppelblindstudie weiß bis zum Schluss niemand, in welchem die echte Kapsel steckt.

Abschnitt 3

Fünf Fragen für jede Behauptung zum biologischen Alter

Behauptungen zum biologischen Alter begegnen Ihnen heute überall: bei Nahrungsergänzungsmitteln, Diäten, Geräten und Kliniken. Um sie zu beurteilen, brauchen Sie kein Statistikstudium. Diese fünf Fragen decken das meiste ab, worauf es ankommt:

Wenden Sie diese Fragen im direkten Vergleich auf die Arbeit von 2021 und auf ABLE an, und Sie sehen, warum die Forschung beide so unterschiedlich bewertet, obwohl sie dasselbe Molekül untersuchen.

Sobald ABLE Ergebnisse vorlegt, lohnt es sich, auf drei Details zu achten. Erstens auf die Größe des Unterschieds zwischen der AKG- und der Placebogruppe, nicht nur auf die Frage, ob er „signifikant“ ist: Eine Veränderung um wenige Monate ist etwas ganz anderes als eine um mehrere Jahre. Zweitens darauf, ob sich die sekundären Endpunkte in dieselbe Richtung bewegen. Ein niedrigeres DNA-Methylierungsalter zusammen mit besserer Griffkraft oder höherer aerober Kapazität wäre weit überzeugender als ein Ergebnis der epigenetischen Uhr allein. Drittens darauf, was in den drei Monaten nach Behandlungsende geschieht; das deutet an, ob ein etwaiger Effekt anhält.

Und selbst wenn das Ergebnis bescheiden oder gemischt ausfällt, ist das wertvoll. Eine sorgfältig durchgeführte Studie, die einen kleinen Effekt findet, sagt uns mehr als eine unkontrollierte Studie, die einen großen findet, denn wir können dem, was sie gemessen hat, tatsächlich vertrauen.

Abschnitt 4

Was das für Sie bedeutet

Ehrlich zusammengefasst: AKG kann ungewöhnlich gute Tierdaten vorweisen, bei Würmern und vor allem bei alten Mäusen, bei denen es die Gebrechlichkeit stärker verringerte, als es das Leben verlängerte. Die Humandaten zum Altern stehen dagegen noch am Anfang: Die berühmteste Zahl stammt aus einer unkontrollierten Studie, und die placebokontrollierte Antwort steht noch aus. Die Forschenden aus Singapur haben es in ihrer eigenen Übersichtsarbeit von 2021 klar formuliert: Weitere klinische Studien sind nötig, um zu verstehen, was AKG beim Menschen bewirkt.

Damit bleiben zwei vernünftige Positionen. Sie können auf ABLE warten. Oder Sie entscheiden, dass ein Molekül, das Ihr Körper ohnehin herstellt und für das starke Tierdaten vorliegen, schon jetzt einen Platz in Ihrer täglichen Routine verdient – in dem Wissen, dass die Frage beim Menschen noch offen ist.

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Vollständiges Literaturverzeichnis

Die Schlagzeile aus der Humanstudie

Was AKG ist und was es tut

Alternde Mäuse

Die placebokontrollierte Studie