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How Much Sleep Is Exactly The Right Amount? New Research Pinpoints The Exact Number Of Hours
Ah, sleep! When you get the right amount of it, you feel great. But if you don’t sleep too well for a night or two, or worse, lose a night of sleep entirely, you can barely function. You, like all other human beings, have had a lifetime of personal experience...
Genetics, Longevity and Cancer - Current Research Uncovers Surprising Findings
Everyone is familiar with the widely varying sizes, as well as lifespans, of different mammals. A mouse, weighing in at under an ounce, lives a mere 12 to 18 months. Male elephants can weigh up to 13,000 pounds and have an average lifespan of 60 to 70 years. The blue...
Spermidine And Its Effects On Human Health And Wellbeing
In 1677, Antony Van Leeuwenhoek, a modestly educated Dutchman who was an unassuming textile business owner, peered through the carefully crafted high-power lens of his microscope and made a startling discovery. Endlessly curious, Leeuwenhoek had already made a number of ground-breaking discoveries using his self-crafted lenses, including the existence of...
AI-Designed ‘Living Robots’ Provide a Potential New Foundation for Regenerative Medicine
If reproduction is the hallmark of life, then the world’s first ‘living robots’ may have just stepped out of a petri dish in Burlington, Vermont. Admittedly, ‘stepped out’ may be overstating it, (the AI-designed ‘xenobots’ rolled around unceremoniously in the dish instead) however, they did manage to achieve something quite...
¿Es el yoga la clave para envejecer con gracia?
Se le ha llamado religión, práctica y la forma de ejercicio más antigua del mundo. Ahora se está estudiando académicamente por sus capacidades antienvejecimiento. Practicada ya en el 3300 a. C., la antigua disciplina del yoga está experimentando un renovado enfoque de investigación a medida que los estudiosos buscan la...
¿Cuál es el límite superior de edad teórico de los seres humanos? Los recuentos de células sanguíneas y los pasos pueden ofrecer una pista
Al final, algo te afectará: podría ser cáncer, diabetes o un rayo. Pero, ¿qué pasaría si, en un mundo perfecto, pudieras evitar todas esas calamidades, eliminar los factores estresantes cotidianos que se acumulan para debilitar tu salud y realmente morir de " vejez "? Numerosos estudios han investigado esta cuestión...
Los relojes epigenéticos como predictores de la edad: su historia, fortalezas y limitaciones
Sabemos muy bien que la vejez es el principal factor de riesgo de cáncer, enfermedades cardiovasculares y neurodegeneración. De manera frustrante, los avances en la investigación sobre el envejecimiento se retrasaron durante muchos años debido a la escasa fiabilidad de las herramientas utilizadas para predecir la tasa de envejecimiento biológico...
Sueño, envejecimiento y su cerebro: lo que debe saber
Es probable que hayas escuchado el viejo dicho que aconseja a las personas que duerman un "sueño reparador". Resulta que, al igual que muchos otros dichos populares, hay más sabiduría en esas palabras de lo que uno podría imaginar. Dormir la cantidad adecuada de sueño es fundamental, no solo para...
Los cuatro jinetes celulares: PQQ, CoQ10, NMN y NADH
Los cuatro jinetes celulares: PQQ, CoQ10, NMN y NADH Los investigadores sobre el antienvejecimiento, la longevidad, la prevención del cáncer y otros problemas de salud de vital importancia han comenzado últimamente a centrarse en el concepto de sinergia. La palabra sinergia (diga “SIN-er-gee”) se deriva de la palabra griega “sunergos”...
Cómo la berberina combate el estrés oxidativo, la inflamación y la diabetes
La berberina es un compuesto botánico natural que se encuentra en varias plantas, como la uva de Oregón, el phellodendron, la celidonia mayor, el agracejo europeo, el sello de oro y el hilo de oro chino, entre otros. Este compuesto, que se encuentra en la categoría de alcaloides, tiene un...
Senescencia celular y envejecimiento: lo que puede hacer
Mucha gente está algo familiarizada con la palabra "senescencia" y la equiparan como sinónimo de envejecimiento. Después de todo, la raíz de la palabra es "sen-", que significa viejo y también es la raíz de la palabra "senil", que por supuesto significa característica de la vejez. Pero cuando los biólogos...
La controversia de las proteínas: lo que debe saber
¿Cuánta proteína necesitas realmente? ¿Está bien obtener todas las proteínas de fuentes vegetales? ¿Qué pasa con la carne roja para obtener proteínas? ¿Es realmente cierto que la carne roja es mala para ti? Estas son solo algunas de las preguntas comunes que la gente tiene sobre las proteínas. Y para...