Blog de longévité Nutriop
Du crépuscule à l'aube : le rôle crucial du sommeil et de l'alimentation dans la prévention du diabète
01. Durée du sommeil et risque de diabète de type 2 Épidémiologie du sommeil et du diabète de type 2 La corrélation entre la durée du sommeil et le risque de développer un diabète de type 2 (DT2) a suscité un intérêt scientifique considérable. Des études épidémiologiques ont constamment montré...
De l'Assiette au Destin : Les Secrets Culinaires pour une Vie Éternelle
L'ancienne alchimie de l'alimentation et de la longévité Le dicton intemporel, « Vous êtes ce que vous mangez », résonne profondément à notre époque, surtout lorsqu'on explore le lien entre l'alimentation, l'inflammation et la quête de longévité. Alors que nous nous trouvons à la croisée des chemins entre les habitudes...
Accélération de l'âge épigénétique et son lien avec la longévité en bonne santé chez les femmes âgées
IntroductionÀ mesure que la population mondiale vieillit, comprendre les facteurs qui contribuent à un vieillissement en bonne santé devient de plus en plus important. Un domaine de recherche qui a attiré l'attention est l'étude de l'accélération de l'âge épigénétique (EAA). L'EAA fait référence à la différence entre l'âge biologique d'une...
Déverrouiller le potentiel du NMN : la clé du NAD+
Le nicotinamide mononucléotide (NMN) est une molécule qui a attiré beaucoup d'attention bien méritée ces dernières années en tant que complément potentiel anti-âge, tant dans la communauté scientifique que parmi le grand public. Cela s'explique par le fait que le NMN a été montré pour activer une autre molécule déjà...
Un autre type de champignon magique - Comment l'ergothionéine peut protéger votre cerveau
La recherche de composés efficaces promettant de protéger le cerveau humain des ravages du déclin cognitif, y compris la prise de décision altérée, l'incapacité à se concentrer, la perte de mémoire, la confusion et même la démence complète, n'a jamais été aussi urgente. Selon les Centers for Disease Control d'Atlanta,...
La spermidine et ses effets sur la santé et le bien-être humains
En 1677, Antony Van Leeuwenhoek, un Néerlandais modestement éduqué et propriétaire discret d'une entreprise textile, regarda à travers la lentille soigneusement fabriquée de son microscope à haute puissance et fit une découverte étonnante. Infatigablement curieux, Leeuwenhoek avait déjà fait un certain nombre de découvertes révolutionnaires en utilisant ses lentilles auto-fabriquées,...
Le yoga est-il la clé pour vieillir gracieusement ?
On l'a appelé une religion, une pratique et la plus ancienne forme d'exercice au monde. Maintenant, il est étudié académiquement pour ses capacités anti-âge.Pratiquée dès 3300 av. J.-C., l'ancienne discipline du yoga fait l'objet d'un regain d'intérêt de la part des chercheurs qui cherchent la clé d'un vieillissement gracieux.Selon une...
La controverse sur les protéines - Ce que vous devez savoir
De combien de protéines avez-vous vraiment besoin ? Est-il acceptable d'obtenir toutes vos protéines à partir de sources végétales ? Qu'en est-il de la viande rouge pour les protéines ? Est-il vraiment vrai que la viande rouge est mauvaise pour vous ? Ce ne sont là que quelques-unes des questions...
