Le sommeil, le vieillissement et votre cerveau - Ce que vous devez savoir

By Max Cerquetti 20 août, 2021 | Antivieillissement Rythme Circadien Cognitive Health gene expression immune system longevity gene Nutriop® Life SIRT1 sirtuins sleep cycles sleep stages

Vous avez probablement entendu le vieil adage conseiller aux gens de faire leur « beau sommeil ». Il s'avère que, comme pour de nombreux autres dictons populaires, ces mots contiennent plus de sagesse qu'on ne l'imagine. Dormir suffisamment est essentiel, non seulement pour votre santé, mais aussi pour un fonctionnement cognitif optimal...