"Walk It Off: A napi lépésszám az ülés ellensúlyozására"

By Max Cerquetti 2024. augusztus 01. | Active Lifestyle Cardiovascular Health Daily Step Count Exercise Tips Fitness and Wellness Health Risks of Sitting Healthy Living Longevity Optimal Step Count Physical Activity Reducing Sitting Time Sedentary Behavior Sedentary Lifestyle Step Count Benefits Walking for Health

01: A mozgásszegény életmód megértése A hosszan tartó ülés veszélyei A mai világban sokan közülünk hosszú órákat töltenek ülve - akár egy íróasztalnál, autóban vagy a kanapén. Azonban ez a látszólag ártalmatlan szokás jelentős egészségügyi kockázatokat rejthet magában. A hosszan tartó ülés több krónikus egészségügyi állapottal is összefüggésbe hozható, beleértve...