"Alkonyattól pirkadatig: Az alvás és a diéta kulcsszerepe a cukorbetegség megelőzésében"

By Max Cerquetti 2024. április 25. | Diabetes Management Diabetes Risk Factors Healthy Eating Lifestyle Changes metabolic health Nutritional Strategies Sleep and Health Sleep Research Type 2 Diabetes Prevention Wellness Tips

01. Alvásidőtartam és a 2-es típusú cukorbetegség kockázata A 2-es típusú cukorbetegség és az alvás epidemiológiája A 2-es típusú cukorbetegség (T2D) kialakulásának kockázata és az alvásidő közötti összefüggés jelentős tudományos érdeklődés tárgyát képezi. Az epidemiológiai tanulmányok következetesen kimutatták, hogy az elégtelen alvás – amelyet kevesebb mint 7 óra éjszakánként határoznak...