Aging Gracefully: Kunsten å håndtere stress og bygge motstandskraft

By Max Cerquetti 02. juli 2023 | Aging Gracefully CardiacRehabilitation CardiovascularDisease ChronicInflammation ChronicStress GeneActivity Health and Longevity HealthAndWellbeing healthy aging HealthyAging HealthyLifestyle HeartDiseasePrevention HeartHealth Human longevity Inflammation Lifestyle Changes LifestyleChanges Longevity Meditation Mind-Body Connection MindBodyMedicine Mindfulness RelaxationTechniques Resilience Resilience Techniques Stress Management StressAndAging StressManagement StressReduction Telomeres

I en verden som ofte er fylt med uro, fra naturkatastrofer til økonomisk usikkerhet, har stress blitt en uadskillelig del av våre liv. Det som er alarmerende er at kronisk eksponering for stress ikke bare forstyrrer vår sinnsro, men også bidrar til aldring og store helseproblemer som hjertesykdom og slag.Ofte...