Fra skumring til daggry: Den avgjørende rollen til søvn og kosthold i forebygging av diabetes

By Max Cerquetti 25. april 2024 | Diabetes Management Diabetes Risk Factors Healthy Eating Lifestyle Changes metabolic health Nutritional Strategies Sleep and Health Sleep Research Type 2 Diabetes Prevention Wellness Tips

01. Søvnlengde og risiko for type 2-diabetes Epidemiologi av søvn og type 2-diabetes Korrelationen mellom søvnlengde og risikoen for å utvikle type 2-diabetes (T2D) har vært et emne av betydelig vitenskapelig interesse. Epidemiologiske studier har konsekvent vist at utilstrekkelig søvn—definert som mindre enn 7 timer per natt—har en betydelig sammenheng...