Nutriop Longevity Blogg
Epigenetiske klokker som aldersprediktorer: Deres historie, styrker og begrensninger
Vi vet altfor godt at høy alder er den viktigste risikofaktoren for kreft, hjerte- og karsykdommer og nevrodegenerasjon. Frustrerende nok ble fremskritt innen aldringsforskning forsinket i mange år på grunn av den dårlige påliteligheten til verktøyene som ble brukt til å forutsi pasientenes biologiske aldringshastighet. For å bedre forstå aldringsprosessen...
Søvn, aldring og hjernen din - hva du må vite
Du har sannsynligvis hørt det gamle ordtaket som råder folk til å få sin "skjønnhetssøvn". Det viser seg at, i likhet med mange andre folkeordtak, er det mer visdom i disse ordene enn man skulle tro. Å få riktig mengde søvn er avgjørende, ikke bare for helsen din, men også...
Hvordan berberin bekjemper oksidativt stress, betennelse og diabetes
Berberin er en naturlig botanisk forbindelse som finnes i en rekke planter, inkludert Oregon-druen, Phellodendron, stor celandine, europeisk berberis, goldenseal og kinesisk gulltråd, blant andre. Denne forbindelsen, som tilhører alkaloidkategorien, har en lang og høyt ansett bruk i tradisjonell kinesisk, så vel som indisk ayurvedisk medisin som et middel mot...
Cellulær senescens og aldring - hva du kan gjøre
Mange mennesker er noe kjent med ordet "senescence" og likestiller begrepet med aldring. Tross alt er roten av ordet "sen-" som betyr gammel, og det er også roten til ordet "senil" som selvfølgelig betyr karakteristisk for alderdom.Men når biologer snakker om cellulær senescens, mener de ikke nøyaktig aldring slik folk...
"The Protein Controversy - What You Must Know"
Hvor mye protein trenger du egentlig? Er det greit å få alt proteinet ditt fra plantekilder? Hva med rødt kjøtt for protein? Er det virkelig sant at rødt kjøtt er dårlig for deg? Dette er bare noen få av de vanlige spørsmålene folk har om protein. Og for å legge...
Kan NAD være «ungdomskilden» for en kvinnes egg?
På grunn av en rekke faktorer, ofte inkludert karriere-, utdannings- og økonomiske hensyn, venter mange kvinner i dag rutinemessig til de er i 30-årene før de prøver å starte en familie. Faktisk, ifølge U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC), er det flere kvinner i midten til slutten av...
Berberin - Naturens naturlige blodsukkerregulator og mer
Berberin (uttales "BUR-bur-reen") er en naturlig planteforbindelse med flere medisinske effekter, som for eksempel regulering av blodsukker, som er så kraftige at noen leger foretrekker det fremfor produserte legemidler. Selve forbindelsen finnes i en rekke planter som finnes over hele verden, inkludert Oregon-druer, Europeisk Berberis, Tre Gurkemeie, Phellodendron (også kjent...
NAD-supplementering og kognitiv helse - forebygging og gjenoppretting
Nikotinamid-adenin-dinukleotid (NAD), en kraftig naturlig forbindelse som finnes i hver celle i menneskekroppen, fungerer som et kritisk koenzym som driver vitale biokjemiske reaksjoner og er essensielt for optimal cellulær funksjon og reparasjon. Som så mange andre kroppslige forbindelser, avtar NAD-nivåene etter hvert som du blir eldre, og denne nedgangen bidrar...
Den nyeste anti-aldringsbehandlingen: Å få en hund?
Mange hundeeiere mistenker i hemmelighet at de har det bedre ved å eie hunden sin, men de er kanskje ikke klar over at vitenskapen er enig. Nyere forskning viser at hundene våre kan hjelpe oss å leve lengre, sunnere og lykkeligere liv.Hunder kan gi lengre livTidligere forskning har forsøkt å...
Resveratrol og det menneskelige immunsystemet
Mange mennesker er kjent med resveratrol (uttales "res-VER-ah-trahl"), en naturlig antioksidantforbindelse som finnes i mange varianter av røde druer (inkludert rødvin), blåbær, rabarbra, mørk sjokolade og andre matvarer. Resveratrol finnes også i japansk pileurt, en flerårig plante som er hjemmehørende i Øst-Asia, og som har blitt brukt i århundrer som...
Hva forårsaker grått hår og hvordan reversere det
Å finne det første grå håret eller to i ditt ellers mørke hår kommer som et lite sjokk for de fleste, da det å bli grå er et av de tidligste tegnene på aldring. Når gråningsprosessen har begynt, er overgangen til helt eller for det meste grått hår bare et...
Autofagi for lang levetid og langsiktig helse
Hva er autofagi? Begrepet "autofagi" ble ikke valgt tilfeldig og oversettes til "selvspising." Autofagi er en katabolsk prosess som bryter ned komponenter i kroppens celler for å bruke dem i dannelsen av nye celler. Det er en resirkuleringsmekanisme kjent som homeostase. Cytoplasmaet er en "geléaktig" substans som befinner seg...
