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Elixir ou Ilusão: O Eterno Enigma do Impacto do Café no Seu Coração e Longevidade

Elixir ou Ilusão: O Eterno Enigma do Impacto do Café no Seu Coração e Longevidade

By Max Cerquetti 30 de agosto de 2023 | AntiAging CaffeineProsAndCons CardiovascularEffects CoffeeHealth DietaryResearch HeartHealth HolisticWellness LifeExtension Longevity NutriopLongevity

Ah, café - um abraço quente numa chávena e o catalisador que impulsiona milhões do reino dos sonhos para a azáfama do dia. É o elixir mágico que torna as manhãs toleráveis e os prazos de trabalho alcançáveis. Mas esta poção encantadora também se encontra na interseção de um dos...

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Envelhecer com Graça: A Arte de Gerir o Stress e Construir Resiliência

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By Max Cerquetti 02 de julho de 2023 | Aging Gracefully CardiacRehabilitation CardiovascularDisease ChronicInflammation ChronicStress GeneActivity Health and Longevity HealthAndWellbeing healthy aging HealthyAging HealthyLifestyle HeartDiseasePrevention HeartHealth Human longevity Inflammation Lifestyle Changes LifestyleChanges Longevity Meditation Mind-Body Connection MindBodyMedicine Mindfulness RelaxationTechniques Resilience Resilience Techniques Stress Management StressAndAging StressManagement StressReduction Telomeres

Num mundo frequentemente repleto de tumultos, desde desastres naturais até incertezas económicas, o stress tornou-se uma parte inseparável das nossas vidas. O que é alarmante é o facto de a exposição crónica ao stress não só perturbar a nossa paz de espírito, mas também contribuir para o envelhecimento e problemas...

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