Blog de Longevidade Nutriop
Quantas Horas de Sono São Exatamente a Quantidade Certa? Nova Pesquisa Determina o Número Exato de Horas
Ah, sono! Quando se dorme a quantidade certa, sente-se ótimo. Mas se não dormir bem por uma ou duas noites, ou pior, perder uma noite de sono completamente, mal consegue funcionar. Você, como todos os outros seres humanos, teve uma vida inteira de experiência pessoal com o sono e experimentou...
Sono, Envelhecimento e o Seu Cérebro - O Que Deve Saber
Provavelmente já ouviu o velho ditado que aconselha as pessoas a terem o seu "sono de beleza". Acontece que, semelhante a muitos outros ditados populares, há mais sabedoria nessas palavras do que se poderia imaginar. Dormir a quantidade certa é crucial, não só para a sua saúde, mas também para...
O Gene da Longevidade (SIRT1), NAD+ e Metabolismo Celular: O Que Deve Saber
À medida que envelhece, o nível de NAD+ (Nicotinamida adenina dinucleótido) no seu corpo diminui naturalmente. Como o NAD+ é essencial para o funcionamento e reparação celular ótimos, esta diminuição contribui para muitas das mudanças frequentemente angustiantes que provavelmente irá experimentar à medida que envelhece, como uma diminuição do funcionamento...
As descobertas mais recentes sobre NAD+, o Ritmo Circadiano e o Anti-envelhecimento
Embora o papel do ritmo circadiano e os benefícios anti-envelhecimento do NAD+ já sejam bem conhecidos, um novo estudo revolucionário, publicado há apenas uma semana, fornece novas perceções sobre:[i] - Até que ponto o NAD+ pode alterar a expressão génica do ritmo circadiano.- Como o NAD+, com a ajuda...
