Blogul Nutriop Longevity
De la apus până la răsărit: Rolul crucial al somnului și al dietei în prevenirea diabetului
01. Durata somnului și riscul de diabet de tip 2 Epidemiologia somnului și a diabetului de tip 2 Corelația dintre durata somnului și riscul de apariție a diabetului de tip 2 (T2D) a fost un subiect de interes științific considerabil. Studiile epidemiologice au arătat în mod constant că somnul insuficient...
Amenințarea tăcută a sedentarismului: Dezvăluirea riscurilor și a soluțiilor pentru un viitor fără demență
Într-o lume condusă din ce în ce mai mult de tehnologie și confort, stilul nostru de viață a evoluat treptat către comportamente mai sedentare. Confortul canapelelor noastre, atracția divertismentului pe bază de ecran și natura muncii moderne ne-au împins în mod colectiv către o stare de inactivitate prelungită. Cu toate...
Îmbătrânirea cu vitalitate: Managementul inflamației pentru o viață mai sănătoasă și mai lungă.
IntroducereÎmbătrânirea este o călătorie universală, o cale pe care pășim cu toții. Totuși, nu este întotdeauna o călătorie plină de bucurie. Știința îmbătrânirii, cunoscută sub numele de gerontologie, a făcut progrese semnificative în înțelegerea acestui proces complex. O descoperire cheie este influența profundă a inflamației cronice asupra îmbătrânirii. Partea bună?...
Îmbătrânirea grațioasă: Arta de a gestiona stresul și de a dezvolta reziliența
Într-o lume adesea plină de turbulențe, de la dezastre naturale la incertitudini economice, stresul a devenit o parte inseparabilă a vieții noastre. Ceea ce este alarmant este faptul că expunerea cronică la stres nu numai că ne tulbură liniștea sufletească, dar contribuie și la îmbătrânire și la probleme majore de...
Exploatarea puterii berberinei în lupta împotriva sindromului metabolic
Introducere în berberină și potențialul săuÎn domeniul sănătății naturale, anumite plante și compuși devin proeminenți pentru beneficiile lor notabile. Un astfel de compus care a câștigat o atenție substanțială este berberina. Berberina este un compus bioactiv extras din mai multe plante diferite, inclusiv arbustul Barberry, și a fost utilizat în...
