Nutriop Longevity Blog
Hur mycket sömn är exakt rätt mängd? Ny forskning pekar ut det exakta antalet timmar
Ah, sov! När du får rätt mängd av det, mår du bra. Men om du inte sover för bra för en natt eller två, eller ännu värre, förlorar en natts sömn helt, kan du knappt fungera. Du, som alla andra människor, har haft en livslång personlig erfarenhet av sömn och...
Sömn, åldrande och din hjärna - vad du måste veta
Du har förmodligen hört det gamla talesättet som råder folk att få sin "skönhetssömn". Det visar sig att det, likt många andra folkliga talesätt, finns mer visdom i de orden än man kan föreställa sig. Att få rätt mängd sömn är avgörande, inte bara för din hälsa utan för optimal...
The Longevity Gene (SIRT1), NAD+ och cellulär metabolism: Vad du bör veta
När du åldras sjunker nivån av NAD+ (Nikotinamidadenindinukleotid) i din kropp naturligt. Eftersom NAD+ är avgörande för optimal cellulär funktion och reparation, bidrar denna nedgång till många av de ofta plågsamma förändringar som du sannolikt kommer att uppleva när du blir äldre, såsom en minskning av kognitiv funktion, en minskning...
De senaste rönen om NAD+, Circadian Rhythm och Anti-aging
Även om rollen för dygnsrytmen och anti-aging fördelarna med NAD+ redan är välkända, ger en ny banbrytande studie, publicerad för bara en vecka sedan, nya insikter om:[i] - I vilken utsträckning NAD+ kan förändra genexpressionen av dygnsrytmen.– Hur NAD+, med hjälp av SIRT1, stabiliserar BMAL1-aktiviteten genom att undertrycka PER2...
