Nutriop Longevity Blog
När fitness slår tillbaka: de osynliga riskerna med högintensiva träningspass
01: Upptäck träningens dolda sanningar Träningens underverkTräning är inte bara en daglig vana för hälsoentusiaster - det är en transformerande kraft som radikalt kan förbättra ditt välbefinnande. Att engagera sig i regelbunden fysisk aktivitet liknar att låsa upp en skattkammare av hälsofördelar: det hjälper till att bibehålla en hälsosam vikt,...
Från tallrik till öde: The Culinary Secrets to Ageless Living
Den antika alkemin om kost och livslängd Det tidlösa talesättet, "Du är vad du äter," resonerar djupt i dagens tidsålder, särskilt när man utforskar sambandet mellan kost, inflammation och strävan efter lång livslängd. När vi står vid vägskälet mellan moderna kostvanor och ett tidlöst liv, låt oss ge oss ut...
Åldrande med vitalitet: Inflammationshantering för ett hälsosammare, längre liv.
IntroduktionÅldrande är en universell resa, en väg vi alla går. Ändå är det inte alltid en glädjeresa. Vetenskapen om åldrande, känd som gerontologi , har gjort betydande framsteg för att förstå denna komplexa process. En nyckelupptäckt är den djupgående påverkan av kronisk inflammation på åldrandet. Silvret? Våra livsstilsval och rätt...
Urolithin A: En dold pärla i din kost som ökar hälsan och saktar ner åldrandet
Att låsa upp den mänskliga kroppens mysterier och åldrandeprocessen är en pågående vetenskaplig resa. Ett betydande steg i denna resa har varit upptäckten av Urolithin A (UA), en naturligt förekommande förening som lovar förbättra hälsan och sakta ner åldrande.UA, som först identifierades som en metabolit hos råttor 1980, är en...
Ergothioneins roll i åldranderelaterade sjukdomar: en närmare titt på dess potentiella fördelar
IntroduktionÅldrande är en komplex process som påverkar olika aspekter av vår hälsa, vilket gör oss mer mottagliga för vissa sjukdomar och tillstånd. Forskare har studerat rollen av antioxidanter och andra föreningar för att bekämpa de negativa effekterna av åldrande. En sådan förening, ergotionein (ERG), har nyligen uppmärksammats för sina potentiella...
En annan sorts magisk svamp - Hur Ergothioneine kan skydda din hjärna
Sökandet efter effektiva substanser som lovar att skydda den mänskliga hjärnan från kognitiv nedgångs härjningar, inklusive försämrat beslutsfattande, oförmåga att koncentrera sig, minnesförlust, förvirring och till och med fullständig demens, har aldrig varit mer brådskande. Enligt Centers for Disease Control i Atlanta finns 16 miljoner människor i USA som lever...
Sömn, åldrande och din hjärna - vad du måste veta
Du har förmodligen hört det gamla talesättet som råder folk att få sin "skönhetssömn". Det visar sig att det, likt många andra folkliga talesätt, finns mer visdom i de orden än man kan föreställa sig. Att få rätt mängd sömn är avgörande, inte bara för din hälsa utan för optimal...
Den senaste anti-aging-behandlingen: Skaffa en hund?
Många hundägare misstänker i hemlighet att de har det bättre av att äga sin valp, men de kanske inte inser att vetenskapen håller med. Ny forskning visar att våra hundar kan hjälpa oss att leva längre, hälsosammare och lyckligare liv.Hundar kan ge längre livTidigare forskning har försökt ta reda på...
Resveratrol och det mänskliga immunsystemet
Många känner till resveratrol (säg "res-VER-ah-trahl"), en naturlig antioxidantförening som finns i många sorter av röda druvor (inklusive rött vin), blåbär, rabarber, mörk choklad och andra livsmedel. Resveratrol finns också i japansk knotweed, en flerårig växt som är infödd i Östasien, som har använts i århundraden som ett växtbaserat botemedel...
